Mudanya Suka Makan Kedelai Rebus, Kakek Ini Tak Pernah Rasakan Penyakit Mematikan Ini, yang Gak Nyoba Bakal Rugi

4. Memberi efek baik untuk diabetes dan sakit ginjal

Protein dan serat yang larut dalam kedelai, mengatur kadar glukosa darah dan filtrasi ginjal.

Dengan demikian kedelai bisa mengendalikan diabetes dan penyakit ginjal.

Baca Juga: Dibisikin Mertua Resep Sehat Wal Afiat, Ternyata Waktu Mudanya Rutin Ngemil Kacang Polong, Penyakit Mengerikan Ini Nggak Jadi Mampir Ke Tubuh

5. Menjaga berat badan

Kandungan serat yang tinggi pada kedelai sebagai alat untuk manajemen (mengatur) berat badan.

Ini adalah indeks glisemik rendah (GI) makanan yang mengatur gula darah dan fluktuasi insulin.

Sehingga dapat membantu mengontrol rasa lapar.

Hal ini akan sangat membantu Anda dalam proses penurunan berat badan.

Dengan berbagai manfaatnya tadi, kedelai jadi salah satu makanan yang dianjutkan untuk dikonsumsi secara rutin.

Semoga informasi ini bermanfaat!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Manfaat Kedelai Bagi Kesehatan

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang, Kalau Kencing Rasakan Hal Ini , Ternyata Pertanda Kanker Serviks, Bisa Jadi Malapetaka!

PROMOTED CONTENT