Dilansir dari dreams.co.uk, berikut ini manfaat kesehatan tidur pakai kaos kaki.
1. Peningkatan sirkulasi
Dengan meningkatkan aliran darah ke kaki, tidur dengan kaus kaki membantu meningkatkan sirkulasi Anda.
Sirkulasi yang baik memastikan aliran darah dan oksigen yang sehat, memungkinkan otot, paru-paru, dan jantung Anda bekerja secara efisien.
2. Termoregulasi
Seperti namanya, termoregulasi mengacu pada cara tubuh kita mengontrol suhunya sendiri.
Untuk memastikan kita tidak menjadi korban perubahan suhu, tubuh kita merespons lingkungan untuk memastikan kita tetap berada pada suhu yang optimal.
3. Mencegah sindrom Raynaud
Sindrom Raynaud adalah kondisi medis di mana tubuh Anda – biasanya jari tangan dan kaki – merespons cuaca dingin dan merasa mati rasa.
Meskipun kondisi ini biasanya tidak menimbulkan masalah kesehatan yang parah, tetap disarankan untuk melakukan apa pun untuk mencegahnya.
Mengenakan kaus kaki di tempat tidur dapat membantu.
Gejala utamanya adalah area yang terkena menjadi putih atau tidak merata, karena aliran darah dibatasi.
4. Mencegah hot flushes
Bagi wanita yang mengalami menopause, tidur seringkali sulit dicapai.
Hot flushes adalah respons terhadap perubahan hormonal tetapi dapat dicegah dengan mengenakan kaus kaki di tempat tidur.
Dengan tidur dengan kaus kaki, Anda memicu proses yang disebut vasodilatasi.
Di sinilah pembuluh darah melebar yang memungkinkan Anda untuk mendinginkan lebih cepat dan, oleh karena itu, mencapai tidur lebih cepat.
Artikel telah ditayangkan di intisari dengan judul, Nyesal Baru Tahu, Ternyata Ini Rahasia Mencuci Kaus Kaki Agar Bersih dari Noda, Cuma Pakai Bahan Rumahan Ini
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | intisari |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR