SajianSedap.com - Tubuh yang sehat didukung dengan asupan gizi yang cukup dan baik.
Tak hanya makanan saja, minuman sehat juga mendukung tubuh bisa sehat dan segar bugar.
Salah satu yang mungkin bisa Anda coba adalah air lemon dan madu.
Lemon dan madu adalah dua produk yang berlawanan, tetapi ketika dicampur dalam proporsi yang tepat mereka menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Air lemon dan madu seperti obat mujarab yang sehat, pembangkit nutrisi.
Beberapa penelitian mengklaim bahwa minuman ini membantu membakar lemak, membersihkan jerawat dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Madu adalah gudang antioksidan – flavonoid dan senyawa fenolik, vitamin dan mineral penting.
Lemon, super kaya vitamin C dan nutrisi penting lainnya bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan, detoksifikasi, menunda waktu pengosongan lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
Lihat berikut ini manfaat lengkapnya untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Air Lemon dan Madu
Dilansir dari netmeds, berikut ini manfaat mengonsumsi air lemon dan madu saat perut kosong.
1. Minuman Detoks
Air lemon dan madu berfungsi sebagai minuman detoks alami dan memberi Anda energi instan sekaligus mendetoksifikasi tubuh.
Minumlah dengan air hangat saat perut kosong. Pastikan madu murni atau organik.
2. Penambah Energi
Minuman ini adalah penambah energi alami yang memberi Anda sumber energi cepat selama latihan atau rejimen olahraga.
Ini membantu dalam menstabilkan tingkat energi setelah latihan yang ketat.
3. Meningkatkan Pencernaan
Lemon dan madu dalam air hangat adalah minuman yang ideal untuk meringankan sembelit dan melancarkan pencernaan.
Minuman ini bermanfaat dalam membersihkan usus besar dan membuang makanan dan racun yang tidak tercerna dari tubuh.
4. Penambah Imunitas
Minuman ini kaya akan nutrisi penting yang meliputi Vitamin C, B kompleks, fosfor, kalsium, dan magnesium.
Nutrisi membantu dalam meningkatkan sistem, membersihkan racun dan mencegah infeksi saluran kemih selain melindungi tubuh dari infeksi.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Minuman ini melakukan keajaiban untuk kulit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Sarat dengan sifat antibakteri bertindak sebagai pembersih alami, yang membantu dalam memurnikan darah, meningkatkan kolagen dan membuat kulit Anda terlihat bercahaya dan kenyal.
6. Penurunan Berat Badan
Air lemon dan madu adalah minuman yang sempurna untuk memulai hari Anda.
Menambahkan beberapa tetes madu dan 1 sdt jus lemon ke dalam air hangat meningkatkan aktivitas metabolisme yang pada gilirannya membantu membakar lemak.
7. Mencegah Batu Ginjal
Urin yang pekat dan asam dapat menyebabkan sensasi terbakar pada saluran kemih saat buang air kecil dan juga dapat menyebabkan batu.
Sifat antimikroba dari madu dan efek diuretik dari lemon bekerja sama untuk membuang bakteri dan zat berbahaya lainnya yang tidak diinginkan dari sistem yang menyebabkan batu ginjal.
Selain itu, banyaknya asam sitrat dalam lemon dan madu bersama-sama menjadi basa di alam dan secara efektif dapat membantu mencegah pembentukan batu di ginjal untuk sebagian besar.
8. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan buah jeruk terutama yang mengandung vitamin C konsentrasi tinggi sangat bermanfaat untuk menghindari masalah jantung dan pencegahan stroke.
Dipenuhi dengan pasokan vitamin C yang baik, lemon bekerja sangat baik untuk mencegah faktor-faktor yang menyebabkan penyakit jantung.
Selain madu, ramuan ajaib ini memainkan peran kunci dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam tubuh yang pada gilirannya mencegah pengendapan plak di pembuluh darah dan juga mencegah pembentukan aterosklerosis dan masalah jantung lainnya.
Artikel ini telah tayang di netmeds dengan judul 6 Reasons Why You Should Drink Lemon And Honey Water
| Source | : | netmeds |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR