Belajar dari Aulia Sarah yang Alami Kelumpuhan Tidur, Ternyata Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur Bisa Jadi Penyebabnya! Stop Detik Ini Juga

Mengutip dari WebMD, sleep paralysis atau kelumpuhan tidur adalah perasaan sadar tetapi tidak bisa bergerak.

Itu terjadi ketika seseorang melewati antara tahap terjaga dan tidur.

Selama transisi ini, kamu mungkin tidak dapat bergerak atau berbicara selama beberapa detik hingga beberapa menit.

Beberapa orang mungkin juga merasakan tekanan atau rasa tersedak.

Sleep paralysis dapat menyertai gangguan tidur lainnya seperti narkolepsi.

Narkolepsi adalah kebutuhan yang sangat kuat untuk tidur yang disebabkan oleh masalah dengan kemampuan otak untuk mengatur tidur.

Mengutip dari NHS, sleep paralysis terjadi ketika kamu tidak dapat menggerakkan otot saat bangun atau tertidur.

Baca Juga: Emak-emak Jangan Keliru! 3 Hal Ini Jadi Penyebab Minyak Goreng Berbusa, Jangan Abaikan Tanda ini Kalau Tak Mau Bahayakan Orang Satu Rumah!

Ini karena kamu dalam mode tidur tetapi otakmu aktif.

Tidak jelas mengapa kelumpuhan tidur dapat terjadi tetapi sleep paralysis dikaitkan dengan beberapa kondisi berikut:

- Insomnia

- Pola tidur yang terganggu, misalnya, karena kerja shift atau jet lag

PROMOTED CONTENT