Rahasia Jantung Sehat Sampai Tua! Nenek Ini Tiap Hari Rebus Labu Siam Lalu Dimakan Sebelum Naik ke Ranjang, Khasiatnya Lebih Cespleng Dari Obat Dokter

Sajiansedap.com - Anda pasti tidak asing dengan labu siam.

Labu siam sangat mudah ditemukan di pasar.

Harganya juga murah meriah banget.

Cara olah labu siam termudah adalah dengan cara direbus.

Khasiat luar biasa juga bisa langsung dirasakan tubuh ketika memakannya.

Nenek ini bahkan sudah membuktikannya loh.

Tidak percaya?

Mari kita simak ulasan lengkap bersama.

Jangan sampai anda menyesal telat tahu ya!

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

 

Manfaat Makan Labu Siam Rebus

1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi

Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.

Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

2. Dapat mencegah kanker

Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Vitamin C juga bisa Anda temukan dalam labu siam, kandungan vitamin C dalam labu siam sebesar 13%.

Baca Juga: Gak Sampai 20 Menit, Potong-potong Labu Siam dan Jahe Lalu Buat Jadi Jus, Penyakit Bertahun-tahun Kakek ini Kabur dan Tak Pernah Kembali Lagi

3. Baik untuk kesehatan jantung

Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23%, selain itu juga ada kandungan vitamin B yang cukup besar.

Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit jantung koroner dan stroke.

Makan labu siam bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

4. Baik untuk otak

Dalam labu siam juga terdapat vitamin B6 sebanyak 4% yang berguna untuk merangsang kinerja otak Anda.

Kandungan gizi dalam labu siap diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya.

Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi sifat pelupa yang Anda miliki.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Resep Chiffon Apel Gula Palem Lembut Dan Wangi Ini Jadi Kudapan yang Paling Diburu!

5. Baik untuk pencernaan

Labu siam seringkali dijadikan menu diet oleh sebagian besar orang.

Ini karena labu siam kaya akan kandungan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan dan sangat baik untuk membuang sisa-sisa pencernaan dalam tubuh.

6. Menjaga kesehatan tulang

Vitamin K dalam labu siam memiliki peran penting untuk membantu luka berdarah cepat kering dan dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.

Efek Minum Jus Labu Siam dengan Jahe

Labu siam dan jahe kalau dibuat jus ternyata bisa jadi kombinasi yang menguntungkan banget untuk tubuh, loh!

Meski terdengar tak biasa, jus labu siam dengan jahe ini memiliki manfaat dashyat di baliknya.

Cobalah mengonsumsi rutin sebelum sarapan dan rasakan manfaatnya pada tubuh.

Cara membuat jus labu dengan jahe ini juga sangat sederhana, kok!

Baca Juga: Resep Bitterballen Gurih Bisa Jadi Lebih Mantap Kalau Dikrasikan Dengan Resep Bitterballen Daging Rumput Laut

Cara Membuatnya..

- Anda cukup menggiling labu segar yang telah dicincang bersama dengan segelas air, tuangkan airnya dalam gelas.

- Setelah itu tambahkan 1 sendok teh pasta jahe dan aduk hingga tercampur rata.

- Anda bisa mengonsumsinya setiap hari, sebelum sarapan.

Jika rutin dikonsumsi, tubuh akan merasakan segudang manfaat yang menakjubkan, di antaranya:

1. Mengurangi tekanan darah tinggi

Tekanan darah Anda cepat naik?

Tekanan darah tinggi juga menjadi masalah kesehatan yang dihadapi banyak orang saat ini.

Baca Juga: Jadi Penyakit yang Banyak Ditakuti Pria, Ternyata Penyebab Kanker Prostat Bisa Berasal dari Minuman yang Dianggap Bergizi Ini, Tolong Dikurangi

Nah, Anda bisa mengatasinya dengan rutin meminum jus labu dan jahe.

Hal ini karena kandungan potasium dalam labu dan jahe akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

2. Mengusir gangguan pencenaan

Pola makan tak sehat dan stres menjadi pemicu timbulnya gangguan pencernaan pada seseorang.

Serat dan air yang terkandung dalam labu dan enzim pada jahe akan membantu menetralkan asam dalam perut, sehingga bisa meminimalisasi gangguan pencernaan.

3. Menurunkan berat badan

Tak harus diet ekstrem, nyatanya mengonsumsi campuran jus labu dan jahe setiap pagi akan membantu Anda terlihat langsing lebih cepat!

Hal ini disebabkan kandungan antioksidan dan vitamin K akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh, di samping ramuan ini rendah kalori.

Ditambah lagi jika Anda meminumnya bersamaan dengan olahraga rutin maka semakin efektif mendapatkan tubuh yang ideal.

Baca Juga: Dikasih Tahu Langsung Sama yang Jualan, Kalau Mau Ikan Tetap Segar Wajib Disimpan dengan Cara Ini, Dijamin Bisa Awet hingga 8 Bulan

Artikel telah ditayangkan di gridhits dengan judul, Jangan Kaget Bakal Jarang ke Dokter dan Malah Tambah Sehat, Coba Rebus Labu Siam dan Konsumsi Sebelum Tidur, Auto Kagum dengan Hasilnya!

PROMOTED CONTENT