SajianSedap.com – Ria Ricis melahirkan anak pertama pada hari ini, Selasa (26/07/2022).
Ria Ricis melahirkan anak pertamanya melalui operasi caesar di RSIA Bina Media, Bintaro.
Kabar Ria Ricis melahirkan ini sontak menjadi perbincangan semua netizen.
Pasalnya, Ria Ricis melahirkan untuk yang pertama kalinya.
Momen-momen seperti Ria Ricis melahirkan ini pasti ditunggu karena ibu-ibu muda pasti akan menantikan kelahiran anak pertamanya.
Meskipun bergembira, Anda tetap harus menjaga kondisi ya.
Pasalnya, pascamelahirkan pun Anda harus memperhatikan asupan makanan lho.
4 makanan ini sebaiknya tidak dimakan setelah melahirkan agar ibu-ibu cepat pulih.
Apa saja makanan yang tidak boleh dimakan ibu-ibu saat nifas?
1. Ikan dengan Merkuri Tinggi
Kondisi tertentu seperti Ria Ricis melahirkan mengharuskan Anda tidak boleh makan ikan tertentu seperti makarel
Ikan itu kaya akan kandungan protein dan bagus sekali untuk dikonsumsi.
Meski demikian, Anda perlu memilah-milah ikan yang baik dan tidak dikonsumsi.
Sebab, ada beberapa makanan yang tinggi akan kandungan merkuri.
Di mana makanan yang kita konsumsi akan diterima oleh bayi.
Jika Anda menyantap ikan yang mengandung merkuri, anak kita pun akan terkena dampaknya.
Akibatnya, perkembangan otak bayi pun bisa terhambat.
Jadi, sudah semestinya Anda tidak mengonsumsi makanan bermerkuri.
Contohnya adalah ikan todak, hiu, mackerel, dan tilefish.
2 Kacang-kacangan, Makanan Berminyak, dan Bergas
Sase Lovers, jika bayi memiliki bakat alergi terhadap kacang-kacangan, sebaiknya jangan dikonsumsi.
Setidaknya sampai anak sudah tidak menerima ASI.
Hal ini tentu untuk menghindari reaksi alergi yang tidak diinginkan.
Reaksi alergi pada bayi pun sama tidak baiknya bagi kesehatan fisiknya.
Seusai melahirkan, Sase Lovers tidak boleh menyantap makanan yang berminyak.
Tentu saja karena santapan ini mengandung kalori yang tinggi.
Hal yang sama pula berlaku untuk makanan yang mengandung gas seperti sereal.
Pasalnya makanan yang bergas itu sulit untuk dicerna oleh tubuh.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
3. Bawang Putih
Bumbu dapur yang satu ini memang sangat sulit dihindari.
Apalagi hampir semua masakan orang Indonesia akan menggunakan bawang putih.
Namun Anda perlu menghindarinya terlebih dahulu mulai sekarang.
Sebenarnya bawang putih tidak begitu berbahaya dari sisi kesehatan bagi bayi.
Tapi ada alasan lain kenapa bawang putih patut dihindari setelah Anda melahirkan.
Aroma dan rasa bawang putih ternyata bisa berpindah ke ASI lho.
Di sisi lain, ada beberapa bayi yang tidak menyukai bau dan rasa bawang putih yang menyengat dan membuat mereka tidak mau menyusu.
Oleh sebab itu, batasilah konsumsi bawang putih selama masa menyusui yah.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Anak 3 Tapi Tubuh Kaya ABG, Menu Diet Nia Ramadhani Bikin Syok, Ternyata Tiap Pagi Sering Makan Ini
4. Kafein dan Alkohol
Minuman berkafein seperti kopi itu tidak baik untuk bayi.
Hal ini dikarenakan kafein bisa menyebabkan bayi susah tidur.
Akan tetapi jika Anda ingin mengonsumsi minuman berkafein itu boleh saja, asal tidak berlebihan.
Selain kafein, sebaiknya Sase Lovers juga tidak minum alkohol.
Alkohol bisa menyebabkan lebih mudah mengantuk, mudah lemas, dan bisa menambah berat badan untuk sang ibu.
Tak hanya itu saja, alkohol juga mempengaruhi suplai ASI.
Nah sekarang Sase Lovers perlu mencatat baik-baik empat jenis sumber makanan dan minuman di atas yang tidak boleh kamu konsumsi ya.
Jangan sampai Anda yang mengonsumsi justru membahayakan diri sendiri dan buah hati, semoga bermanfaat.
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul Ingin Cepat Pulih Pascamelahirkan? Jangan Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR