Pantas Di Kampung Suami Klinik Pada Sepi, Rahasia Sehat Warganya Cuma Rajin Makan Labu Siam Rebus, Efeknya Sungguh Mujarab

Dilansir dari rndhealthtips.com, simak 10 manfaat labu siam rebus berikut ini.

1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi

Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.

Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

2. Dapat mencegah kanker

Vitamin C dikenal sebagai salah satu antioksidan yang kuat dan bisa menjaga sel-sel dari kerusakan.

Antioksidan akan menangkal radikal bebas sehingga tidak memberi dampak buruk pada tubuh.

Baca Juga: Gak Sampai 20 Menit, Potong-potong Labu Siam dan Jahe Lalu Buat Jadi Jus, Penyakit Bertahun-tahun Kakek ini Kabur dan Tak Pernah Kembali Lagi

Vitamin C juga bisa Anda temukan dalam labu siam, kandungan vitamin C dalam labu siam sebesar 13%.

3. Baik untuk kesehatan jantung

Kandungan folat dalam labu siam sebanyak 23%, selain itu juga ada kandungan vitamin B yang cukup besar.

PROMOTED CONTENT