Bersyukur Jadi Stop Minum Obat Hipertensi, Tekanan Darah Tinggi Bisa Ambrol Cuma Modal Labu Siam, Dokter Saja Sampai Takjub

Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan

Dilansir dari laman yang sama, berikut ini manfaat dan pengolahan labu siam untuk berbagai permasalahan kesehatan.

1. Membantu menurunkan berat badan

Labu siam, seperti labu lainnya, adalah sayuran yang mengandung sangat sedikit kalori.

Labu siam hanya mengandung 16 kalori dalam setiap 100 gramnya.

Juga, labu siam tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol sama sekali, namun mengandung serat yang cukup tinggi.

Oleh karena itu, inilah yang menjadikan labu siam sebagai makanan yang direkomendasikan bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan.

Labu siam rasanya mirip dengan mentimun dan labu dan dapat digunakan untuk berbagai olahan makanan seperti timun.

2. Membantu mengurangi kolesterol

Dalam tabel kandungan gizi, labu siam tidak mengandung lemak jenuh, bahkan untuk kandungan kalorinya hanya dalam jumlah sedikit.

Berdasarkan faktor tersebut, labu siam dapat digunakan untuk mengontrol kadar kolesterol tinggi. Dan sangat baik untuk di konsumsi penderita kolesterol tinggi.

Baca Juga: Sudah Stop Minum Obat Hipertensi, Rahasia Mertua Bisa Sembuh Ternyata Cuma Kunyah Buah Warna Kuning Ini Tiap Pagi, Mujarab Banget!

PROMOTED CONTENT