SajianSedap.com - Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan kencur kan ?
Ya, rempah dapur satu ini ternyata bukan cuma enak dijadikan masakan.
Kencur punya segudang manfaat kalau dikonsumsi sebagai obat, lo.
Salah satunya kalau dimakan mentah.
Ya, coba deh makan kencur mentah tiap hari secara rutin.
Khasiatnya bagus banget, terutama untuk pria.
Jangan sampai melewatkannya.
Kencur juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh loh.
Manfaat kencur tersebut berasal dari kandungan nutrisi di dalamnya.
Salah satunya adalah kandungan antioksidan yang mampu menangkal berbagai macam radikal bebas yang berbahaya bagi kesehatan.
Baca Juga: Resep Bekal Sekolah : Resep Nasi Goreng Kencur Enak Ini Bikin Momen Sarapan Kian Berkesan
Salah satu jenis antioksidan yang terkandung dalam kencur adalah polifenol yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat dan kadar gula darah.
Selain itu, dilansir dari Healthline, ada beberapa manfaat kencur lain yang menarik untuk Anda ketahui dan tentunya bermanfaat bagi kesehatan.
1. Meningkatkan Kesuburan
Salah satu manfaat mengkonsumsi kencur adalah mampu meningkatkan kesuburan, khususnya bagi pria.
Sebuah penelitian menunjukan bahwa pria yang mengkonsumsi kencur secara rutin dapat meningkatkan produksi sperma, meski demikian harus ada penelitian lebih lanjut untuk membuktikan hal tersebut.
2. Mencegah Kanker
Kandungan nutrisi dan senyawa dalam kencur dipercaya dapat membunuh sel-sel kanker dan mencegah penyebarannya.
Hal tersebut dikarenakan kencur mengandung senyawa yang bernama galangin yang berperan dalam membunuh sel-sel jahat.
3. Menurunkan Risiko Vibriosis
Kencur juga mempunyai manfaat yang dapat menurunkan risiko vibriosis.
Vibriosis adalah infeksi yang terjadi karena Anda mengkonsumsi kerang mentah.
Hal tersebut bisa dicegah jika Anda mengkonsumsi kencur secara rutin.
4. Menambah Nafsu Makan
Manfaat kencur lainnya yakni dapat menambah nafsu makan loh.
Pasalnya, kencur juga merupakan salah satu bahan yang digunakan untuk ramua suplemen nafsu makan yang dijual di pasaran.
5. Mengatasi Peradangan
Kencur juga mengandung antiinflamasi yang mampu mengatasi berbagai macam peradangan atau inflamasi.
Meski kencur mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan.
Anda tetap tidak boleh mengkonsumsi kencur secara berlebihan karena akan menimbulkan efek samping yang justru akan berbahaya bagi kesehatan.
Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesuburan Pria
Dilansir dari guavafacts, jawaban singkat tentang daun jambu biji dan kesuburan adalah daun jambu biji membuktikan dirinya sebagai ramuan yang sangat baik untuk mengatasi masalah yang berhubungan dengan kesuburan.
Berkat serat dan kandungan nutrisinya yang melimpah seperti folat, vitamin, dan mineral, yang menurut penelitian terbukti membantu meningkatkan jumlah sperma, kelangsungan hidup sel telur dan sperma, dan mengendalikan ketidakseimbangan hormon.
Baca Juga: Resep Ikan Tongkol Sambal Kencur Enak Ini Selalu Bikin Kalap Saat Makan Siang
Kesuburan sendiri secara sederhana dapat didefinisikan sebagai kemampuan untuk hamil sedangkan infertilitas adalah suatu kondisi di mana seorang wanita tidak dapat hamil meskipun telah melakukan hubungan seks tanpa kondom dan sering melakukan hubungan seksual selama setidaknya satu tahun.
Infertilitas bisa jadi akibat dari suami atau istri. Jika wanita tersebut tidak subur, maka akan sulit baginya untuk hamil. Dan jika laki-laki yang tidak subur, sulit baginya untuk menghamili wanita.
Daun jambu biji hadir yang ketika diekstraksi dengan cara direbus atau pelarut organik lainnya terbukti membantu mencegah dan mengendalikan kemandulan pria.
Sejumlah penelitian yang didukung penelitian in vitro dan in vivo telah mengungkapkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat meningkatkan kesuburan pria.
Misalnya, seperti yang dijelaskan dalam penelitian ini, ekstrak daun jambu biji meningkatkan jumlah sperma pada tikus percobaan dengan toksisitas sperma yang diinduksi gossypol.
Selain itu, dalam penelitian terpisah, juga terungkap bahwa ekstrak air daun jambu biji mencegah dari efek toksisitas sperma yang diinduksi kafein.
Penelitian eksperimental juga memberikan data yang menjanjikan sehubungan dengan manfaat kesehatan daun jambu biji untuk infertilitas pria, yang telah lama diyakini membantu mengelola infertilitas pria.
Lalu dilansir juga dari Guardian, teh daun jambu biji akan meningkatkan produksi sperma yang juga meningkatkan kesuburan.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk pria yang berjuang dengan masalah kesuburan mengonsumsi teh daun jambu biji.
Tak hanya untuk pria, teh daun jambu biji akan meningkatkan libido pada kedua jenis kelamin.
Bekerja lebih baik ketika madu ditambahkan (pada non-diabetes). Cara pengunaannya dapat direbus dan dicampur dengan madu misalnya.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "5 Manfaat Kencur Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?"
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR