SajianSedap.com - Sase Lovers sudah tahu apa saja makanan penyebab flek hitam?
Kalau belum, Anda harus tahu makanan penyebab flek hitam.
Bisa jadi, makanan penyebab flek hitam inilah yang selama ini bikin wajah jadi dipenuhi noda hitam.
Apalagi makanan penyebab flek hitam ini biasa kita makan sehari-hari.
Jika begini, pakai skincare atau perawatan pun nggak akan mempan.
Kira-kira apa saja ya makanan penyebab flek hitam?
Makanan yang satu ini sering disebut sebagai makanan sehat yang sering kita makan.
Berbagai olahan kedelai sering kita konsumsi sehari-hari seperti susu kedelai, tempe, dan tahu.
Bahkan banyak orang diet akan beralih untuk menggunakan kedelai karena baik untuk tubuh.
Namun hal ini tidak selamanya benar lho.
Dilansir dari SheFinds, kedelai tidak boleh dimakan terlalu banyak.
Pasalnya makan kedelai yang berlebihan dapat merusak kesehatan kulit lho.
Ini karena kedelai mengandung senyawa yang disebut fitoestrogen.
“Meskipun sehat, kedelai kaya akan fitoestrogen, yang dapat mengubah fungsi normal hormon tubuh karena berfungsi sebagai bahan kimia estrogen," kata Ksenia Sobchak dari Loxa Beauty.
Hasilnya, tubuh akan mengalami perubahan fungsi hormonal normal.
Nantinya kedelai dapat memicu bintik hitam di wajah.
Kita sudah tidak asing kalau makanan dan minuman manis bisa memicu diabetes.
Tapi ternyata akibatnya lebih dari itu lho.
Makanan dan minuman manis bisa memicu berbagai masalah kesehatan lainnya.
Baca Juga: Hati-hati, 5 Makanan Ini Bisa Jadi Pemicu Keguguran, Yang Lagi Hamil Jangan Nekat Makan
Salah satunya dapat menyebabkan flek hitam dini.
“Kandungan gula yang tinggi dapat memicu peradangan kulit, menghambat kolagen, menyebabkan penuaan dini, dan bintik hitam,” kata Sibchak.
Anda disarankan untuk menghindari berbagai makanan yang tinggi gula seperti permen, minuman bersoda, dan lainnya.
Sama seperti makanan manis, banyak orang sudah tahu kalau makanan berlemak bisa menyebabkan kolesterol.
Namun jarang sekali orang yang tahu kalau makanan berlemak bisa menimbulkan flek hitam.
Makanan berlemak yang dimaksud ini bisa berupa lemak trans pada gorengan dan makanan lain yang tidak diproses secara sehat.
Makanan ini akan menambah berat badan dan bisa menyebabkan kerusakan pada kulit.
Salah satunya adalah menyebabkan flek hitam.
“Berbagai makanan berlemak cenderung menyebabkan hiperpigmentasi dengan meningkatkan peradangan kulit, mengganggu pembentukan kolagen, dan mempercepat penuaan dini," kata Sobchak memperingatkan.
Karena itu mulai sekarang kurangi hidangan yang bersantan, berlemak, jeroan, hingga gorengan ya.
Baca Juga: Makanan Penyebab Keriput yang Ada di Meja Makan, Salah Satunya Ternyata Camilan Favorit Semua Orang
Selain makanan, ada berbagai penyebab flek hitam lain yang harus diwaspadai yaitu:
- Penggunaan gadget berlebihan sebagai dampak blue light,
- Penggunaan kontrasepsi yang tidak cocok,
- Tidak memakai sunscreen secara rutin,
- Diet yang sembarangan,
- Menggunakan krim pencukur di wajah,
- Memakai produk kecantikan dengan kandungan jeruk.
Karena itu, mulai sekarang Anda harus lebih wasapda ya.
Bisa jadi flek hitam memang susah hilang karena kebiasaan sehari-hari yang tidak disadari.
Semoga bermanfaat ya.
Sebagian artikel ini pernah tayang di SheFinds dengan judul3 Foods You Should Stop Eating Because They Make Dark Spots So Much Worse
Rumah Indofood Hadirkan Ragam Pengalaman Seru di Jakarta Fair Kemayoran 2024
Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR