Bisa Dicoba Pagi ini, Coba Makan Alpukat Saat Perut Masih Kosong, Jangan Heran Kalau Penyakit Mematikan Ini Minggat dari Tubuh

Baca Juga: Sudah Olahraga Tapi Gak Ada Perubahan? Mending Coba Pakai Buah Alpukat Saja untuk Rontokan Lemak Di Badan, Hasilnya Bikin Tubuh Singset Bak Model

Kandungan kalium pada secangkir alpukat 300 miligram lebih banyak daripada pisang ukuran sedang.

Kalium bisa membantu mengeluarkan natrium berlebih pada tubuh.

Nutrisi kalium juga bisa melemaskan dinding pembuluh darah.

Sehingga bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Akan lebih baik lagi kalau alpukat dimakan saat pagi hari ketika perut masih kosong.

Selain untuk mengontrol tekanan darah, masih banyak lho manfaat dari alpukat lainnya.

Manfaat Alpukat Lainnya

1. Baik untuk kesehatan jantung

Makan alpukat dalam perut kosong memiliki manfaat yang baik untuk sistem kardiovaskular.

Ini karena alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.

Melansir Eat This, makan alpukat setiap hari bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.

PROMOTED CONTENT