Di dalam tubuh, feritin dapat dicegah dari penyerapan oleh asam fitat.
Asam fitat ini dapat ditemukan dalam biji-bijian, kacang-kacangan, biji-bijian, atau, ya, kacang-kacangan.
Sama seperti barang lain dalam daftar ini, kacang baik-baik saja dalam jumlah yang cukup.
Tetapi jika Anda melihat rambut mulai beruban, cobalah mengganti pola makan.
Cobalah untuk mengurangi berbagai jenis kacang yang biasa dikonsumsi.
Secara khusus, alkohol dapat mengganggu penyerapan vitamin B yang diperlukan tubuh Anda.
Vitamin B biasanya akan digunakan tubuh untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut yang baik, yaitu B-12.
Sebuah studi tahun 2004 dari Penn State menunjukkan bahwa minum sedikitnya 1 ons alkohol per hari selama 2 bulan dapat menurunkan kadar B-12 Anda secara drastis dan kekurangan B-12 adalah salah satu penyebab utama rambut beruban prematur.
Artikel ini pernah tayang di The Ladders dengan judul 5 foods that will make your hair turn prematurely gray
Manfaat dan Penggunaan Tawas, Benarkah Bahan Kimia Ini Ampuh untuk Mengusir Bau Badan?
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR