SajianSedap.com - Sekarang ini banyak sekali orang yang menderita gula darah tinggi ya.
Padahal kadar gula darah tinggi dalam tubuh bisa menyebabkan seseorang terkena diabetes.
Meskipun banyak yang menderitanya, diabetes tidak bisa dianggap sepele.
Penyakit ini bisa memicu komplikasi bagi penyakit lain.
Karena itu Sase Lovers yang sedang menderita penyakit ini harus segera menyembuhkannya.
Selain obat kimia, Anda bisa menggunakan bahan alami untuk mengobati diabetes.
Salah satunya dengan memanfaatkan daun pandan.
Melansir dari Mayo Clinic, pada perempuan setidaknya tetap terus menjaga gula darah pada 140 mg/dL.
Jangan sampai gula darah sampai 200 mg/dL atau lebih.
Sebab, jika mencapai angka sekian sudah tergolong diabetes.
Banyak yang menganggap kalau menjaga gula darah terkesan sulit.
Namun, sebenarnya tidak kalau memanfaatkan bahan-bahan makanan yang ada di sekitar kita.
Salah satunya adalah daun pandan.
Selama ini, daun pandan seringkali digunakan untuk menambah kelezatan pada makanan.
Makanan seperti dadar gulung dan kolak membutuhkan aroma yang menggugah selera dari daun pandan.
Tapi masih banyak yang belum tahu kalau daun pandan bisa membantu menstabilkan tingkat gula darah dalam tubuh.
Bagaimana bisa?
Menurut beberapa penelitian, ada zat dalam daun pandan yang mampu untuk membantu meningkatkan kualitas produksi insulin.
Seperti yang kita ketahui, insulin dibutuhkan oleh tubuh agar tingkat gula darah tetap terjaga.
Maka dari itu, daun pandan juga baik dikonsumsi oleh pada penderita diabetes.
Tak hanya itu saja, ternyata pandan juga memiliki kebaikan lainnya.
Baca Juga: Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi pada Pengidap Diabetes dengan Pare, Harus Diolah Seperti Ini
Melansir dari Healthline, daun yang satu ini mampu untuk mengurangi gejala gusi berdarah.
Lalu, bagaimana cara mengolah daun pandan untuk membuat gula darah tetap stabil?
Amat sangat mudah membuat daun pandan untuk menjadi minuman.
Anda cukup menjadikannya teh yang bisa dikonsumsi selagi masih hangat.
Ini dia tahapan untuk membuat daun pandan menjadi teh.
- Siapkan 400 mililiter air, daun pandan, dan serai
- Masukkan air ke dalam panci, lalu rebus.
- Jika sudah agak mendidih, masukkan daun pandan dan serai yang sudah ditumbuk pangkalnya.
- Biarkan selama 5 hingga 10 menit.
- Lalu matikan kompor.
- Tuang dan saring airnya ke dalam cangkir.
Baca Juga: Cara Menurunkan Gula Darah Pakai Petai Cina, Harus Diolah Seperti Ini Biar Diabetes Jauh dari Tubuh
Dengan begitu, teh daun pandan sudah bisa dikonsumsi dan nikmat selagi masih hangat.
Lalu, seberapa sering Anda perlu untuk mengonsumsi air rebusan pandan yang satu ini?
Melansir dari Netmeds, cukup sekali setiap harinya untuk menjaga gula darah tetap stabil.
Teh dari daun pandan ini juga baik untuk Anda yang mengalami hiperglikemia, lo.
Hiperglikemia adalah suatu kondisi tubuh di mana gula darah cenderung tinggi.
Biasanya, tingkat gula darah sudah di atas batas normal.
Namun kondisi ini masih di bawah kriteria pengidap diabetes.
Jika kondisi ini terus menerus dibiasakan, maka berisiko mengalami diabetes tipe 2.
Biasanya, Sase Lovers yang mengalami hiperglikemia akan mudah mengalami haus dan sering buang air kecil.
Dengan mengonsumsi air rebusan daun pandan, Anda bisa mengatasi hal tersebut.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Iri Dengar Tetangga Cerita Gula Darahnya Stabil Terus, Ternyata Rahasianya Cuma Daun Pandan yang Dibuat Seperti Ini
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR