Setiap 100 gram tempe setidaknya mengandung 155 miligram kalsium.
Zat gizi ini berfungsi menyehatkan tulang.
"Karena tempe juga mengandung fitoestrogen tinggi, bermanfaat untuk mencegah menopause kalau sudah tua, serta menjaga tulang tetap sehat dan tidak keropos," kata Fiastuti.
Nah banyak sekali bukan manfaat dari makan tempe?
Jadi jangan lagi meragukan manfaat tempe ya!
Baca Juga: World Eat For Good Day, Ajakan Masyarakat Menggunakan Bahan Pangan Berkelanjutan
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 5 Manfaat Makan Tempe untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penuaan
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR