SajianSedap.com - Akar bayam termasuk bahan yang selalu berarkhir ditempat sampah.
Banyak orang menyangka kalau akar bayam tidak punya manfaat.
Padahal, kalau dicuci bersih, akar bayam bisa jadi obat, lo.
Ya, akar bayam ternyata baik banget untuk miss v.
Bahkan, konsumsi air rebusan akar bayam secara rutin terbukti bikin hal luar biasa ini terjadi pada organ intim.
Anda pun harus tahu.
Diketahui juga bahwa selain daunnya, ada juga manfaat akar bayam untuk kesehatan reproduksi kita, loh.
Selain untuk menghilangkan keputihan, ada manfaat lain dari akar daun bayam.
Akar bayam memiliki kandungan anti bakteri yang tinggi dan sangat baik untuk menghilangkan bakteri jahat yang ada di organ reproduksi anda.
Tidak hanya menghilangkan bakteri dan virus penyebab keputihan saja, dengan meminum air rebusan akar bayam ini dapat meningkatkan produksi bakteri baik pada organ reproduksi anda.
Hal ini tentunya sangat baik untuk kesehatan organ reproduksi Anda.
Dengan mengkonsumsi air rebusan akar bayam setiap pagi dan sore, tidak hanya berfungsi sebagai detox saja.
Tetapi juga membersihkan organ reproduksi dari bakteri ataupun sisa menstruasi.
Dengan menjaga kebersihan organ reproduksi anda maka anda akan terhindar dari keputihan.
Kesehatan organ reproduksi sangat penting dan tidak bisa disepelekan begitu saja, tentunya anda harus menjaganya dengan cara yang tepat.
Ada berbagai cara untuk menjaga organ reproduksi anda dengan benar dan tepat.
Salah satu cara yang efektif dan praktis yaitu dengan meminum air rebusan akar bayam secara berkala.
Biasanya keputihan merupakan salah satu gangguan reproduksi yang lumrah.
Namun ada juga yang memiliki gangguan keputihan berlebih.
Biasanya keputihan diiringi dengan rasa gatal dan bau tak sedap yang akan menganggu kegiatan Anda.
Adapun gejala dari keputihan yang sering dialami para wanita yaitu bau menyengat yang kadang mengganggu kepercayaan diri dan penampilan.
Keputihan sendiri terjadi karena kurang menjaga pola asupan makanan sehat atau kurang terjaganya kebersihan.
Selain menjaga kebersihan dan pola makan, anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi air rebusan akar bayam secara teratur sebanyak 2 kali dalam sehari.
Anda bisa meminumnya pada pagi dan sore hari.
Selain rasanya yang lezat, bayam juga baik untuk kesehatan.
Tak hanya itu, bayam juga menjadi salah satu menu yang harus ada di dalam diet.
Biasanya bayam diolah dengan cara dikukus, direbus, dibuat sayur bening atau ditambahkan ke dalam salad.
Tak heran, jika bayam juga punya khasiat membantu menurunkan berat badan.
"Bayam menempati urutan teratas daftar sayuran hijau terbaik untuk menurunkan berat badan karena beberapa alasan," ujar Jenny Champion, MS, RD, CPT seperti dikutip Eat This.
Bayam dapat dijadikan makanan efektif untuk menurunkan berat badan karena termasuk makanan rendah kalori.
Dalam 3,5 ons bayam mentah hanya mengandung 23 kalori.
"Memotong kalori adalah metode kuno dalam menurunkan berat badan dan masih efektif sampai sekarang," tambahnya.
Kemudian bayam juga memiliki kandungan karbohidrat yang rendah.
Dalam 3,5 ons bayam hanya mengandung 3,6 gram karbohidrat.
Sayuran hijau satu ini sangat baik dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani diet rendah karbohidrat.
Sementara itu bayam juga termasuk ke dalam sayuran yang tinggi akan serat yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Para ahli gizi menyarankan, untuk mendapatkan hasil maksimal dalam penurunan berat badan dengan sayuran bayam, kita hanya perlu mengonsumsinya 128 gram atau satu cangkir dalam sehari.
Kita bisa menjadikan bayam sebagai campuran salad, direbus bersama cream soup, saus pasta dibuat menjadi smoothie hingga berbagai masakan lezat lainnya.
"Satu cangkir sehari saja sudah cukup. Itu bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan tubuh," kata Champion.
Namun ada satu hal yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi bayam, yakni tidak dikonsumsi secara berlebihan.
Sebab, terlalu banyak mengonsumsi bayam bisa memicu batu ginjal.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR