Melansir Mother and Baby, berikut asupan atau makanan yang bisa dikonsumsi agar sperma sehat dan subur:
Tiram adalah salah satu sumber seng terbaik pria.
Mikronutrien ini dapat membantu meningkatkan jumlah produksi sperma.
Selain meningkatkan jumlah sperma, makanan laut ini juga bersifat afrodisiak atau bisa meningkatkan gairah seksual.
Namun, jangan khawatir jika Anda sulit mendapatkan tiram karena tidak tersedia di pasaran atau harganya kelewat tinggi.
Sumber seng lain bisa ditemukan di biji labu, kerang, dan lobster.
Cokelat hitam mengandung asam amino yang telah terbukti menggandakan ukuran dan jumlah sperma.
Kandungan antioksidan yang tinggi dari cokelat hitam bersaing dengan buah delima dan acai.
Antioksidan adalah senjata hebat untuk melawan radikal bebas.
Molekul kecil radikal bebas dari polusi udara atau racun lainnya dapat memengaruhi kesuburan pria.
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR