Mengutip Medical News Today, teh hijau mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru.
Senyawa ini bahkan dapat melindungi jaringan paru-paru dari efek berbahaya dari menghirup asap.
Sebuah studi melibatkan lebih dari 1.000 orang dewasa di Korea melaporkan bahwa orang yang minum setidaknya dua cangkir teh hijau per hari memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada mereka yang tidak minum sama sekali.
Bawang putih baik bagi paru-paru karena memiliki sifat anti-inflamasi.
Bersama dengan allicin tingkat tinggi membantu melawan infeksi dan mengurangi peradangan.
Dikutip dari NDTV, bawang putih juga telah dianggap oleh banyak orang sebagai obat yang efektif dalam memperbaiki asma dan dapat membantu mengurangi risiko kanker paru-paru.
Karena sifat anti-inflamasinya, jahe akan membantu membersihkan paru- paru Anda secara alami.
Anda dapat menambahkan jahe ke berbagai masakan karena merupakan ramuan yang banyak digunakan.
Anda juga dapat menambahkannya ke dalam teh pagi Anda.
Anda juga dapat menggunakannya untuk menyiapkan teh jahe yang dicampur dengan sedikit lemon di dalamnya. Hal ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari saluran pernapasan.
KOMENTAR