Gara-gara Asap Rokok, Paru-paru dari Istri Presenter Kondang ini Menghitam Hingga Koma 3 Hari, Minum ini Bisa Jadi Solusi

Pembersih Paru-paru Alami

Cara 'membersihkan' paru-paru di antaranya dengan menjaga kerja paru-paru tetap optimal dengan mengurangi kerusakan paru-paru dan gejala penyakit.

Teh hijau

Mengutip Medical News Today, teh hijau mengandung banyak antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru.

Senyawa ini bahkan dapat melindungi jaringan paru-paru dari efek berbahaya dari menghirup asap.

Sebuah studi melibatkan lebih dari 1.000 orang dewasa di Korea melaporkan bahwa orang yang minum setidaknya dua cangkir teh hijau per hari memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada mereka yang tidak minum sama sekali.

Jahe

Karena sifat anti-inflamasinya, jahe akan membantu membersihkan paru- paru Anda secara alami.

Anda dapat menambahkan jahe ke berbagai masakan karena merupakan ramuan yang banyak digunakan.

Anda juga dapat menambahkannya ke dalam teh pagi Anda.

Anda juga dapat menggunakannya untuk menyiapkan teh jahe yang dicampur dengan sedikit lemon di dalamnya.

Hal ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari saluran pernapasan.

Madu

Madu adalah pemanis alami dan populer karena sifat antibakterinya yang membantu mengurangi masalah pernapasan.

Baca Juga: Cek Dapur Sekarang! Disebut Lebih Murah dari Terapi Garam untuk Kurangi Efek Polusi Udara, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Paru-paru Bersih

Dikutip dari India Times, madu membantu membersihkan saluran udara dan menjaga kesehatan paru-paru Anda.

Sesendok madu dalam air hangat sangat bermanfaat untuk membersihkan paru-paru Anda.

Ini juga membantu dalam meredakan pilek dan batuk.

 Baca Juga: Nyesel Gak Tahu dari Lama, Agar Paru-paru 'Bersih' Ternyata Cukup Konsumsi 6 Bahan Alami ini, Pasti Ada di Dapur!

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Bahan Alami yang Ampuh 'Membersihkan' Paru-paru, Napas Jadi Nyaman"

PROMOTED CONTENT