SajianSedap.com - Minum kopi sudah menjadi rutinitas harian banyak orang untuk berbagai tujuan.
Ada yang meminumnya di pagi hari untuk memberikan energi pada tubuh atau juga pada malam hari untuk menahan kantuk.
Rasa pahitnya yang khas dan juga biasanya diteguk dalam keadaan hangat-hangat, memberikan kenikmatan bagi penikmatnya.
Namun tak hanya tentang kenikmatan, kopi yang sempurna juga memiliki arti tersendiri bagi masing-masing orang.
Itulah mengapa ada begitu banyak pilihan kopi yang berbeda yang dikonsumsi. Dalam meracik kopi, seseorang akan menambahkan beberapa bahan tambahan seperti gula, susu, krimer, rempah seperti jahe, atau lainnya yang memberi rasa nikmat dan khas pada kopi.
Tapi tak sedikit pula orang yang mengonsumsi kopi dalam rasa pahit aslinya tanpa menggunakan tambahan apapun.
Menurut Healthline, gula, terutama karena jumlah fruktosanya yang tinggi, berkaitan dengan banyaj jenis penyakit serius, seperti obesitas dan diabetes.
Jika tidak bisa minum kopi hitam dan ingin sedikit pemanis, kita bisa menggunakan pemanis alami seperti stevia, menambahkan susu tanpa lemak, atau menyajikan buah potong untuk dimakan sambil minum kopi hitam.
Lantas apa manfaat kesehatan dari minum kopi hitam tanpa gula ini?
Meski memang rasanya yang pahit, ada banyak manfaat luar biasa yang akan didapat dengan mengonsumsi kopi pahit seperti berikut ini. Yuk simak!
Berikut sejumlah manfaat minum kopi hitam yang bisa kita peroleh jika melakukannya secara rutin:
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR