SajianSedap.com - Minum air putih adalah penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Air putih membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, membantu dalam proses pencernaan, membawa nutrisi ke sel-sel tubuh, dan membuang racun dari tubuh melalui proses pembuangan.
Disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air putih sehari, tetapi kebutuhan cairan setiap individu bisa bervariasi tergantung pada faktor seperti usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan.
Pastikan untuk minum air putih secara teratur sepanjang hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Menyeruput air sepanjang hari membuat tubuh Anda tetap terhidrasi tanpa mengonsumsi kalori atau gula.
Tetapi Anda mungkin tidak menyukai rasa air yang hambar setelah beberapa gelas.
Daripada beralih ke minuman beraroma, buatlah sendiri dengan memeras seiris air jeruk nipis segar ke dalam gelas Anda.
Melakukannya akan menghasilkan minuman beraroma yang tidak akan membahayakan kesehatan Anda.
Cara ini rupanya memiliki manfaat luar biasanya yang jarang diketahui orang.
Kira-kira apa ya manfaat minum air putih dicampur perasan jeruk nipis ini?
Melansir dari Leaf TV, manfaat sederhana dari minum air putih dengan perasan jeruk nipis adalah tidak akan menambah asupan kalori Anda lebih dari beberapa kalori.
Baca Juga: Waduh, 4 Makanan Enak Ini Bisa Bikin Tambah Stres, Kok Bisa?
| Source | : | LeafTV |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR