Daftar Makanan Enak yang Bisa Mempercepat Penuaan Dini, Ada yang Jadi Bahan Membuat Kue Kering

Hal ini juga dikuatkan oleh jurnal Food and Chemical Toxicology yang diterbitkan pada tahun 2014.

Dalam jurnal itu disebutkan bahwa, lemak trans membuat kulit lebih rentan terhadap radiasi ultraviolet, yang bisa merusak elastin dan kolagen kulit.

Penelitian lain menemukan bahwa margarin dapat menyebabkan peradangan kronis, yang juga dapat mempercepat pembentukan kerutan.

2. Yoghurt Aneka Rasa

Kenapa yoghurt aneka rasa berdampak pada penambahan kerutan?

Alasan utamanya adalah jumlah gula yang tinggi di dalamnya.

Dalam satu kotak yoghurt aneka rasa tersimpan gula yang cukp tinggi, lo.

Ada 25 gram gula setiap 6 ons yoghurt.

Wow, luar biasa, kan? Nah, konsumsi makanan yang manis ini berhubungan langsung dengan penurunan kolagen dan elasin (protein yang membuat kulit jadi tetap kencang dan awet muda).

Bahkan, menurut studi yang dilakukan oleh 2010 Clinics in Dermatology Study, makanan manis juga menyebabkan kulit lebih rentan pada paparan sinar matahari, lo.

3. Es kopi

Minuman berkafein ternyata bisa memperburuk kualitas kulit, lo.

Kenapa? Soalnya, terlalu banyak kafein bisa menggangu kualitas tidur.

Baca Juga: Daftar Ikan yang Mengandung Purin Tinggi, Pengidap Asam Urat Hati-hati

PROMOTED CONTENT