Sosis merupakan salah satu jenis daging deli yang sebaiknya dihindari.
Selain itu olahan daging lain seperti nugget ada baiknya juga hindari saat sahur.
Sebaiknya hindari makan acara saat sahur karena mereka cenderung mengandung natrium
Kecap menawarkan rasa umami yang paling menarik, tapi sayangnya kecap tidak banyak membantu dalam hal hidrasi, karena kecap asin mengandung banyak natrium.
Meskipun ada jenis bumbu rendah sodium yang tersedia, bahkan bumbu tersebut mengandung lebih banyak natrium daripada yang ideal, menjadikan bumbu asin ini cocok untuk dinikmati jika Anda sudah mengalami dehidrasi atau benar-benar mencoba meningkatkan permainan hidrasi Anda.
Baik dibuat dengan gula rafinasi atau pemanis buatan, makanan penutup seperti kue kering, kue, es krim, dan lainnya dapat menyebabkan dehidrasi.
Hal ini karena tambahan gula akan menyebabkan tubuh mengeluarkan cairan, sementara beberapa pengganti gula justru dapat menyebabkan diare, yang benar-benar dapat merampas simpanan air kita yang berharga.
Baca Juga: 4 Ciri-ciri Restoran Pakai Pesugihan, No. 3 Sering Dipuji Ibu-ibu Karena Kebersihan
| Source | : | Real Simple |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR