Baca Juga: Slurp! Hangat dan Legitnya Bajigur untuk Ide Takjil Hangat Berbuka Puasa, Cek Tipsnya
Siapa yang mudah kelelahan atau punya riwayat penyakit anemia?
Coba deh konsumsi timun suri.
Timun suri mengandung zat besi, hal ini merupakan komponen penting dari hemoglobin yang dibutuhkan untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Untuk membuat takjil, timun suri paling enak disajikan dengan buah-buahan, sirup dan kental manis.
Sebaiknya, kurangi dalam penggunaan sirup dan kental manisnya, ya.
Agar kandungan nutrisi dari timun suri tersebut tetap terjaga.
Vitamin C dan vitamin A yang terkandung dalam timun suri cukup tinggi, sehingga timun suri diduga bisa bermanfaat dalam meningkatkan imunitas tubuh.
Kedua vitamin ini dapat membantu mendorong produksi sel darah putih, khususnya limfosit dan fagosit, yang berperan melindungi tubuh dari infeksi.
Selain itu, vitamin C dibutuhkan tubuh untuk penyerapan zat besi, mengontrol tekanan darah, dan menurunkan kadar asam urat.
Itulah manfaat dari timun suri yang bisa Anda dapatkan juga mengonsumsinya.
Enaknya dijadikan apa, ya?
Baca Juga: 4 Rekomendasi Paket Takjil untuk Buka Bersama Bareng Keluarga, Harganya di Bawah Rp 200.000
KOMENTAR