Dengan demikian, buah ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, buah kedondong merupakan teman baik untuk pencernaan yang sehat.
Serat membantu mencegah sembelit, memperlancar gerakan usus, dan mempertahankan kesehatan usus secara keseluruhan.
Mengonsumsi kedondong secara teratur dapat membantu menjaga sistem pencernaan tetap berfungsi optimal.
Serat yang terkandung dalam kedondong juga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, kandungan potasium dalam buah ini membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran normal, menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Kedondong mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik, melindungi mata dari kondisi seperti rabun senja, dan memelihara kornea dan selaput lendir mata agar tetap sehat.
Tidak hanya itu, buah kedondong juga mengandung kalsium dan fosfor yang mendukung kesehatan tulang dan gigi, serta zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
Dengan segudang manfaat kesehatan yang ditawarkannya, buah kedondong adalah tambahan yang menyegarkan dan bergizi untuk menu sehat Anda.
Jadikanlah buah ini sebagai pilihan yang cerdas untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Ingin Badan Hangat Dan Tetap Sehat, Hadirkan Resep Sup Aneka Sayuran Ini Saat Sahur
Hati-hati, Botol Plastik yang Punya Tanda Ini Jangan Digunakan untuk Isi Ulang Air Minum
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR