Hindari Mengkombinasikan Makanan Ini dalam Satu Piring, Bisa Bikin Racun dalam Tubuh Jika Dikonsumsi

Konsumsi pasta dan saus tomat secara bersamaan membuat Anda mengonsumsi karbohidrat lebih banyak yang justru membuat Anda mudah lapar.

2. Keju dan daging

Protein merupakan nutrisi yang paling sulit dicerna. Dengan mengombinasikan makanan berprotein dengan protein lainnya justru dapat membebani sistem pencernaan.

Hal ini juga terjadi ketika Anda mengonsumsi keju dan daging secara bersamaan.

3. Roti dan selai

Konsumsi roti dan selai merupakan hal yang sering terjadi di pagi hari untuk sarapan. 

Namun, karbohidrat yang terkandung di dalam roti jika dipadukan dengan gula di dalam selai justru akan menimbulkan lonjakan gula darah.

Hal tersebut justru membuat Anda merasa lelah dan mudah lapar.

Jangka panjang, konsumsi kedua makanan ini secara bersamaan bisa memicu kadar kolesterol yang tinggi.

4. Makanan pedas dan mangga

Di Indonesia, mencampurkan mangga dengan sambel rujak yang terbuat dari gula jawa, cabai, dan garam adalah hal biasa.

Padahal, mencampurkan mangga dengan makanan pedas ternyata dapat meningkatkan panas tubuh dan menghambat proses pencernaan.

Orang-orang yang sering mengalami refluks asam lambung harus menghindari pasangan makanan ini.

Baca Juga: Bisa Jadi Racun, Hindari Memanaskan Ulang 5 Makanan Ini untuk Makan Sahur

5. Makanan kaya protein dengan buah

Dikutip dari TimesofIndia, sebaiknya hindari mengombinasikan makanan kaya protein seperti daging atau telur dengan buah-buahan.

PROMOTED CONTENT