Minuman ini bermanfaat bagi mereka yang sering mengonsumsi makanan pedas, bergas, atau kurang serat, karena dapat membantu mengembalikan keseimbangan pencernaan.
Jahe yang diolah menjadi minuman dapat memberikan kehangatan pada tubuh. Khasiatnya meningkat jika dicampur dengan kunyit, temulawak, dan asam jawa.
Temulawak juga bermanfaat bagi penderita gangguan lambung, sembelit, diare, dan radang sendi.
Minuman empon-empon lebih nikmat diminum pada malam hari sebelum tidur, terutama saat cuaca dingin.
Beberapa jenis empon-empon seperti jahe, kunyit, jinten, dan kayu manis dapat membantu menurunkan berat badan dan mengontrol nafsu makan.
Disarankan untuk tidak menambahkan gula merah atau gula putih agar tidak meningkatkan kalori.
Empon-empon juga efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Kandungan kunyitnya membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan melawan penyakit, sehingga tubuh lebih bugar dan tidak mudah sakit saat cuaca dingin atau berinteraksi dengan orang yang sedang flu.
Baca Juga: Manfaat Minum Jamu Kunyit Asam Sirih, Bikin Wajah Awet Muda dan Umur Panjang
Bahan:
Cara membuat minuman hebal:
1. Masukkan semua bahan ke dalam panci besar di atas api sedang. Masak hingga mendidih. Kecilkan api dan tutup panci. Masak selama 45 menit.
2. Saring potongan jahe, kunyit dan lemon.
3. Setelah benar-benar dingin, saring dan tuangkan air ke dalam stoples kaca. Sajikan selagi hangat atau simpan dalam lemari es.
4. Minum sebanyak 240-300 mililiter sehari untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Baca Juga: Sejarah Kemunculan Jamu di Indonesia, Minuman Berkhasiat Layaknya Ayurveda dari India
| Source | : | HaloDoc |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR