Cara Manjur Mencegah Kegemukan Pada Anak-Anak

SajianSedap.com – Mari mengenal lebih dekat cara mencegah kegemukan pada anak-anak berikut ini.

Memang, pernyataan “wah, gemuk, lucu banget,” memang sering Anda dengar ketika melihat anak-anak bertubuh montok.

Namun, percayalah bahwa pernyataan itu sangat menyesatkan.

Lucu tetapi tidak sehat tentulah salah.

Karena itu, jangan pernah membiarkan anak Anda kebanyakan makan hingga menjadi kegemukan.

Untuk mencegah kegemukan pada anak, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan:

Jumlah Makanan

Jelas saja menjadi gemuk kalau jumlah makanan yang masuk terlalu banyak dibanding kebutuhan si anak.

Anak yang secara fisik sangat aktif boleh jadi butuh banyak makanan.

Sebaliknya anak yang kurang aktif, misalnya lebih suka mengerjakan sesuatu di kursi seperti mewarnai atau menggambar, tidak membutuhkan asupan makanan yang berlebihan.

Baca juga: Tips Mengolah Sayuran untuk Diet

Jenis Makanan

PROMOTED CONTENT