Ternyata Benar Taoge Berkhasiat Meningkatkan Kesuburan

SajianSedap.com – Mitos tentang taoge berkhasiat meningkatkan kesuburan sebenarnya sudah banyak diketahui masyarakat.

Tapi, kebanyakan hanya omongan dari mulut ke mulut tanpa ada penjelasan yang rinci.

Padahal, hal tersebut ternyata adalah fakta yang didukung dengan kekayaan nutrisi dalam taoge. 

Mengonsumsi taoge bukan hanya baik untuk wanita, tapi juga khususnya bagi pria.

Taoge kaya akan nutrisi yang bisa melindungi dan menjaga kekuatan sperma, khususnya untuk perokok.

Baik Untuk Kualitas Sperma

Bukan rahasia umum lagi jika rokok dapat menurunkan kesuburan.

Vitamin C pada taoge dapat membantu meningkatkan kualitas sperma pada perokok dan mencegah aglutinasi sperma.

Aglutinasi adalah keadaan dimana sperma menggumpal menjadi satu sehingga tidak dapat berenang dan membuahi sel telur. 

Taoge juga kaya akan L-carnitine.

Asam amino ini merupakan nutrisi yang diperlukan agar sel sperma dapat berfungsi normal.

Dalam beberapa penelitian ditemukan bahwa L-carnitine membantu menormalkan jumlah sperma pada pria dengan kualitas sperma rendah

(Baca juga: Nasi Goreng Sukiyaki Ini Bisa Jadi Sarapan Sekaligus Bekal Si Kecil) 

(Baca juga: Nikmatnya Sarapan Mudah dengan Resep Skotel Roti Sederhana Ini)

Kandungan vitamin E, terutama vitamin E-alpha adalah antioksidan yang bisa melindungi sel dari serangan radikal bebas.

Dengan mengonsumsi taoge, vitamin E juga dapat melindungi sel telur atau sperma yang mengalami kerusakan akibat serangan radikal bebas.

Manfaat Untuk Wanita

Sama seperti pada pria, taoge juga bisa meningkatkan kesuburan wanita.

Taoge kaya akan esterogen alami.

Esterogen adalah hormon seksual pada wanita yang berfungsi mengontrol perubahan bentuk payudara, menstruasi, dan tanda-tanda kewanitaan lainnya.

(Baca juga: Rahasia Bubur Ketan Hitam Kental dan Tidak Keras Ada Disini, Yuk, Tiru!)

(Baca juga: Gorengan Renyahnya Tidak Tahan Lama? Pasti Kita Melakukan Kesalahan Ini!)

Estrogen dalam taoge dapat meningkatkan kepadatan dan struktur tulang, dan mencegah keropos tulang (osteoporosis).

Mengonsumsi kecambah kacang secara teratur oleh wanita dapat membantu mereka terhindar dari kanker payudara, gangguan menstruasi, gejala pra-menopause, dan gangguan akibat menopause.

Selain itu, mengonsumsi kecambah juga dipercaya beberapa hari sebelum menstruasi juga dipercaya bisa mengurangi keram perut.

Walau belum terbukti secara pasti, tapi tidak ada salahnya untuk kita coba. 

Untuk mendapatkan khasiatnya, taoge sebaiknya tidak dimasak terlalu matang.

Vitamin C dalam taoge misalnya, sangat ringkih dan bisa rusak jika dipanaskan berlebihan.

Mengonsumsi taoge mentah seperti di karedok bisa jadi jalan keluar untuk memaksimalkan nutrisinya.

Dengan begini, kita bisa meningkatkan kesuburan dengan cara yang alami, mudah dan tentunya murah di kantong. 

(Baca juga: Ayam Rica-Rica Khas Manado Bisa Kita Buat Dalam 3 Langkah Saja)

(Baca juga: Cara Praktis Membuat Omelet Wortel Keju Dengan 5 Bahan Saja)

(Baca juga: Mari Ikuti Resep Martabak Telur Kornet Mini yang Lezat untuk Dicamil Ini)

PROMOTED CONTENT