SajianSedap.com – Siapa yang suka mencampurkan aneka bahan dalam satu hidangan takjil?
Misalnya saja membuat kolak dengan pisang, kolang kaling dan ubi sekaligus.
Membuat takjil dengan aneka bahan memang pilihan yang tepat kok.
Rasa takjil jadi makin lezat, tampilannya makin menarik dan gizinya juga makin lengkap.
Nah agar makin bervariasi dan menarik, ada baiknya kita menyertakan 6 bahan ini dalam takjil agar berbuka jadi lebih sehat.
(Baca juga: 30 Menit Saja Membuat Bola-Bola Tahu Ayam Pedas Untuk Lauk Atau Camilan Pengganjal Lapar )
(Baca juga: Lapis Surabaya Tiramisu, Kreasi Lezat Dengan Cita Rasa Khas)
1. Ubi Jalar
Di dalam ubi jalar terkandung zat betakaroten.
Jadi menyantap satu ubi jalar saja kita sudah mengasup seluruh kebutuhan tubuh akan vitamin A.
Selain itu ubi juga mengandung prebiotik untuk asupan kuman baik di pencernaan kita.
Untuk penderita diabetes, pilih ubi jalar ungu karena indeks glikemiksnya rendah.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR