Ajaib, 5 Makanan Ini Dapat Menurunkan Kolesterol yang Melonjak Naik Saat Lebaran

SajianSedap.gri.id – Simak aneka makanan yang berkhasiat tinggi dapat menurunkan kolesterol saat kita kalap makan banyak di hari Lebaran.

Yuk, selalu jaga kesehatan.

Mari lihat 5 makanan yang dapat menurunkan kolesterol saat hari Lebaran tiba.

Hari Raya Idul Fitri adalah momen yang paling ditunggu-tunggu setelah tiga puluh hari kita berpuasa.

Momen kemenangan kerapkali dirayakan bersama sanak saudara dan tetangga sekitar rumah.

Bermaaf-maafan dan saling bersilahturahmi itu juga jadi momen indah.

Tahu apa yang lebih indah lagi?

Ya, tentu saja makanan-makanan lezatnya.

Nikmatnya menu khas saat lebaran memang  sangat menggoda iman dan menambah nafsu makan.

Akan tetapi, dibalik kenikmatannya, kita juga harus tetap mengontrol makanan yang kita santap.

Hal itu harus kita lakukan karena makanan khas lebaran banyak mengandung kolesterol tinggi.

Yuk, intip makanan atau minuman yang akan membantu kita untuk menurunkan kolesterol tinggi setelah santap menu lebaran.

BACA JUGA: Supaya Nasi Tidak Cepat Bau dan Menguning, Simak Tips Jitunya Berikut Ini!

Teh Hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman yang sangat mudah disajikan.

Minuman ini kaya akan banyak manfaat.

Di antaranya untuk melarutkan kolesterol tinggi dalam tubuh yang berbahaya dan bagus untuk diet sehat.

Minumlah teh hijau selagi hangat dan jangan tambahkan gula, ya.

BACA JUGA: Wajib Tahu Hal Ini Sebelum Membuat Selai Nanas Isi Nastar

Buah Mangga

Buah mangga banyak mengandung vitamin C yang dapat mencegah kolesterol jahat.

Vitamin C dalam buah mangga akan mencegah kolesterol jahat yang teroksidasi menjadi plak kolesterol dalam tubuh.

Buah Jambu Biji

Kandungan likopen dalam buah jambu biji ternyata punya peran penting.

Kandungan tersebut mampu mengendalikan lambatnya produksi kolesterol dalam tubuh kita.

BACA JUGA: Lihat Mewahnya Dekorasi Kamar Bayi Siti Nurhalizah, Penuh Permen, Cookies Sampai Cake Lezat

Jahe

Khasiat jahe tidak hanya untuk menghangatkan tubuh saat cuaca dingin saja.

Jahe juga berguna untuk melunturkan kolesterol dalam tubuh.

Sebaiknya minum ramuan air jahe selagi hangat dan kondisi perut sedang kosong.

Kacang-Kacangan

Camilan gurih ini juga bisa membantu menurunkan kolesterol.

Aneka kacang yang paling berkhasiat di antaranya adalah kacang almond dan kenari.

Apalagi kacang kenari hijau yang bisa menurunkan kolesterol jahat dengan sangat signifikan.

BACA JUGA: Bukan Berlian Atau Tas Mahal, Ini yang Raffi Ahmad Berikan Sampai Nagita Slavina Sumringah, So Sweet

Nah, itu dia beberapa makanan atau minuman yang bisa menurunkan kolesterol setelah lebaran.

Namun, lebih baik mencegah daripada mengobati.

Makanlah secukupnya dan pastikan tetap menjaga kesehatan tubuh kita dengan pola makan seimbang.

Semoga sehat selalu. (EPDP)

BACA JUGA: Wajib Dihindari, Ternyata Kebiasaan Makan Ini yang Bikin Selulit Jadi Tambah Parah!

BACA JUGA: Membuat Opor Ayam Kuning dengan Resep Ini Dijamin Sedap

PROMOTED CONTENT