Sajiansedap.id - Sudah terbukti bahwa makanan yang mengandung tinggi serat memberi banyak manfaat untuk tubuh kita.
Makanan yang mengandung serat tinggi berguna untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Kita akan terhindar dari konstipasi dengan mengonsumsi makanan berserat.
BACA JUGA: Simak! Ini yang Akan Terjadi Jika Anak Mengikuti Kursus Membuat Cake dan Pastry Sejak Dini
Adapun manfaat lain makanan yang mengandung tinggi, yaitu sebagai berikut.
Menjaga berat badan, mencegah datangnya penyakit kronis, dan menjaga kesehatan kulit.
Serat banyak terkandung dalam sayur dan buah.
Selain serat, sayur dan buah juga banyak mengandung vitamin dan mineral yang berguna untuk menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit kita.
KOMENTAR