Sajiansedap.id - MC dan entertainer Melaney Ricardo memang sudah terkenal memiliki tubuh yang sehat dan bugar.
Dengan jadwal syuting yang padat, Melaney Ricardo tetap bersikap enerjik dan membuat penonton semangat ketika menonton dirinya di layar kaca.
Ternyata di balik sikap enerjiknya ini, Melaney memiliki rahasia khusus untuk menjaga agar tubuhnya selalu sehat, bugar, dan bertenaga.
Tidak hanya itu, rahasia Melaney ini juga dapat memberikan bentuk tubuh yang bagus dan diet ketat, lo.
BACA JUGA: Ini Dia Resep Mudah Membuat Puding Lapis Cocopandan, Dessert Nikmat Yang Selalu Dinanti
Pola Makan Sehat ala Melaney
Melaney mengaku mengatur pola makannya untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar.
Dalam mengatur pola makan, Melaney tidak hanya memperhatikan porsi dan jenis makanan, tapi juga waktu makan.
"Aku selalu sarapan, karena ada anggapan kalau tidak sarapan tubuh akan lebih mudah gemuk," ujarnya dilansir dari laman Nakita.id
Menu sarapan Melaney pun dibatasai hanya dengan dua lembar roti gandum dan segelas kopi yang pemanisnya menggunakan brown sugar.
BACA JUGA: Melahirkan Secara Caesar, Ini Makanan yang Perlu Dikonsumsi Kahiyang Ayu Agar Cepat Pulih
Hal ini dilakukan Melaney untuk mengurangi konsumsi karbohidrat.
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR