SajianSedap.com - 5 artis wanita ini masih terlihat muda bak berumur 20 tahun walaupun sudah diumur kepala lima.
Konsumsi makanan sehat dan olahraga adalah kunci mereka.
Seperti apa sih makanan dan olahraga khas selebriti agar tetap awet muda?
Mempunyai wajah dan tubuh yang awet muda adalah dambaan semua orang, namun untuk mendapatkan hal ini dibutuhkan usaha yang tidak gampang.
Salah satu cara untuk selalu awet muda di usia matang adalah dengan olahraga dan konsumsi makanan sehat.
Namun, dibutuhkan komitmen yang tinggi untuk menolak tua, bahkan kebisaan pola hidup sehat ini harus dilaksanakan seumur hidup agar terlihat hasilnya.
5 selebriti Tanah Air memang punya paras cantik dari sananya, namun bukan berarti mereka tidak ada usaha untuk mendapatkan paras awet muda.
Malahan, mereka selalu berkomitmen untuk hidup sehat.
Kabar baiknya, tidak susah untuk mengikuti gaya hidup sehat seperti 5 artis ini.
Itu semua karena mereka juga sering memberikan tips hidup sehat di media sosial.
Wah, boleh nih kita contoh!
1. Yuni Shara
Jika dilihat sekilas, kakak dari penyanyi Krisdayanti ini terlihat masih berumur 20 tahunan.
Tapi tahukah Anda bahwa tahun ini, Yuni Shara menginjak umur 47 tahun, 3 tahun lagi menuju kepala lima.
Walaupun sudah matang dari segi umur, wajah Yuni Shara terlihat muda sekali ya.
Di akun Instagram miliknya, ibu 2 anak ini sering membagikan tips masak untuk pengikut setianya.
Dalam resep masakan yang dibagikan, Yuni Shara tidak pernah ketinggalan memasukan sayuran dan ikan ke dalam hidangan.
Selain itu, mantan kekasih Raffi Ahmad ini selalu masak makanan sendiri, sehingga lebih higienis dan sehat.
Yuni Shara sendiri dikarunai 2 anak bernama Caviant dan Cello dari pernikahannya dengan suami kedua, Henry Siahaan.
Yuni Shara pun menggugat Henry pada 2008 ketika suaminya kala itu ditangkap KPK karena kasus korupsi.
Saat ini, Yuni Shara sedang menikmati hidup sendiri sebagai single mother.
2. Sophia Latjuba
Sophia Latjuba
Pada 8 Agustus kemarin, aktris Sophia Latjuba baru saja merayakan ulang tahun ke 49.
Tinggal selangkah lagi menuju usia 50, Sophia Latjuba terlihat seperti baru menginjak umur 30 tahun dengan wajah awet muda dan tubuh langsingnya.
Terlahir cantik, tidak mudah lo bagi aktris keturunan jerman ini untuk mendapatkan wajah awet muda seperti ini.
Dilansir dari Tribun Style, Ia mengkonsumsi sayuran berwarna-warni setiap hari, dengan asupan nutrisi wajib seperti vitamin c (tomat dan jeruk), vitamin E (alpukat dan kacang-kacangan), quertecin (brokoli dan bawang-bawangan) serta karetinoid (sayuran hijau dan ubi-ubian).
Ia juga mengganti nasi putih dengan gandum utuh seperti nasi merah dan gandum, dan juga rajin olahraga yoga secara rutin.
Memang terdengar tidak mudah, namun terlihat sekali efek dari pola sehat Sophia Latjuba.
Pola sehatnya terdengar ekstrem, mantan kekasih Ariel Noah ini kadang-kadang masih makan kue dan junk food kok. Tapi tidak sering ya!
Sophia Latjuba dikaruniai 2 anak perempuan dari ayah yang berbeda, anak pertama yang juga aktris Eva Celia Ia dapatkan dari pernikahan dengan musisi Indra Lesmana.
Selain itu, Ia juga menikah dengan model asal Amerika bernama Michael Vilareal di tahun 2004, namun bercerai lagi di tahun 2014 dan mendapatkan 1 putri dari pernikahan ini.
Artikel berlanjut setelah video di berikut ini.
3. Donna Harun
Tidak banyak yang tahu, model Indo-Belanda ini sudah jadi nenek, lo!
Donna Harun punya 2 anak yang dua-duanya sudah dikaruniai anak, yaitu Ricky Harun dan Jeje Soekarno.
Tidak banyak yang bisa diketahui dari perempuan umur 51 tahun ini.
Pasalnya, Ia tidak punya media sosial sama sekali.
Namun, sang anak Ricky dan Jeje kerap kali membagikan momen kebahagiaan bersama ibu di akun Instagram mereka.
Di foto sebelah kiri, terlihat kedua putra sedang menghadiri pernikahan Donna yang tidak diketahui mempelai prianya.
Walaupun kompak, Riki dan Jeje terlahir dari bapak yang berbeda.
Ricky Harun lahir pada tahun 1987, atau ketika Donna masih berumur 19 tahun, dari perkawinan dengan Ardy Gustav.
Lalu, wanita kelahiran Bandung ini kembali menikah dengan cucu presiden Soekarno, Hendra Rahtomo, dan dari pernikahan ini Donna-Hendra dikarunai anak bernama Jeje Soekarno.
4. Titi DJ
Titi DJ
Banyak yang tidak tahu, Titi DJ pernah mewakili Indonesia di ajang Miss World pada tahun 1983. di kompetisi itu Ia menghadapi lawan berat seperti aktris Michelle Yeoh (Malaysia) dan Maggie Chung (Hongkong).
Menginjak usia 53 tahun, Titi DJ tidak pernah berhenti berkarya, saat ini Ia masih eksis menjadi juri perlombaan menyanyi di televisi, dan juga mengeluarkan hit single.
Pelantun "Bahasa Kalbu" ini ternyata punya rahasia jitu untuk menjaga wajah tetap awet muda, dan cara ini cukup gampang, lo.
Dilansir dari Tribun Bali, penyanyi 3 Diva ini selalu sarapan dengan alpukat.
Baca Juga: Jadi Rahasia Awet Muda Titi DJ, #SahabatBuah Bisa Rasakan Manfaat Kulit Sehat dari Alpukat
Tapi ada satu tips dari Titi kalau ingin mengonsumsi alpukat, yaitu tidak menambahkan campuran apapun seperti susu, SKM, apalagi gula.
Menurutnya, khasiat alpukat akan hilang dan jadi kurang sehat kalau dicampur dengan bahan lain.
Saat ini, Titi DJ punya 3 anak dari 2 suami berbeda; Salma, Sawa, dan Daffa adalah anak dari penikahan dengan Bucek Depp.
Ia punya satu anak lagi dari pernikahan dengan pria bule bernama Andrew Dougherty, anak perempuan tersebut Ia beri nama Stephanie.
5. Meriam Bellina
Jalani Ritual Khusus, Meriam Bellina Rela Kesakitan Demi Jaga Wajahnya Tetap Awet Muda
Di usia 54 tahun, aktris lawas ini masih terlihat muda dan menawan, pantas saja Hotman Paris sampai kepincut ya!
Wanita asal Bandung ini punya ritual khusus yang dapat mencegah penuaan lo.
Meriam juga mengaku tidak mau menerima tawaran manggung atau syuting dimana Ia harus keluyuran hingga larut malam.
Ibu 2 anak ini hanya mau ikut syuting maksimal pukul 10 malam.
Selain itu, Meriam tidak mengonsumsi jeroan, minuman manis, makanan bersantan, dan minuman beralkohol.
Ia juga rutin mengoleskan minyak zaitun setelah mandi malam sebelum tidur, dan rajin perawatan akupuntur juga.
Ritual ini sudah dilakukan ketika Meriam masih muda, dan hasilnya sangat terlihat ya!
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR