Jangan Takut Lagi Makan Tengah Malam, Deretan Menu Ini Aman Dikonsumsi dan Gak Bikin Gemuk!

2. Yogurt

Menurut seorang ahli nutrisi, yogurt sangat cocok untuk dijadikan camilan saat malam hari.

Yogurt tidak mengandung banyak lemak tetapi kaya akan protein bagi tubuh.

Menurut sebuah penelitian, protein dalam yogurt tidak hanya akan membuat perut kenyang tetapi juga membantu membakar lebih banyak kalori di siang hari.

3. Biskuit Gandum

Tidak semua biskuit aman dikonsumsi saat malam hari.

Biskuit gandum dapat dimakan tanpa menyebabkan hancurnya ritme dietmu.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Buah Ceri Ini Ternyata Dijual Nyaris Setengah Juta Per Kilo! Siapa Sangka Ini Manfaat Luar Biasanya untuk Kesehatan

Makanan ini mengandung karbohidrat, sehingga akan membuatmu merasa kenyang lebih lama.

PROMOTED CONTENT