3. Sayuran Hijau Gelap
Studi lain yang dipublikasikan dalam The Journal of Nutrition, menemukan hubungan antara kadar vitamin K dan aktivitas jantung pada orang muda.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin K dapat mempengaruhi struktur jantung.
Setelah diteliti lebih lanjut, peneliti mengatakan vitamin K ditemukan dalam sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam, kangkung, brokoli, seledri sangat baik sekali menjaga struktur jantung.
Dengan jumlah vitamin K berlimpah dalam sayuran hijau akan membantu menjaga ukuran jantung, sehingga kemampuan untuk memompa darah dan oksigen lebih stabil.
Baca Juga: Resep Bacem Ayam Pedas Enak, Menu Makan Malam Kesukaan Semua Orang
Artikel Telah Ditayangkan Di Tribunner Dengan Judul,3 Makanan Ampuh Cegah Stroke Dan Serangan Jantung
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR