6. Brokoli
Satu cangkir brokoli yang sudah dimasak memiliki 6 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 14 persen potasium. Brokoli juga terkenal akan kandungan glukosinolat yang bisa melawan sel kanker.
7. Ubi
Satu buah ubi berukuran sedang yang dimakan dengan kulitnya mengandung 4 persen kalsium, 8 persen magnesium, dan 15 persen potasium.
Baca Juga: Makanan Penyebab Rubella, Hindari Anak Pada Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Tertular Virusnya!
Baca Juga: Makanan Penyebab Asam Lambung, Bukan Hanya Kopi, Justru 4 Makanan Enak Ini Penyebab Utamanya!
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 7 Makanan Super yang Bisa Mencegah Darah Tinggi alias Hipertensi dan Tribunjogja.com dengan judul Tips Perawatan Rumahan untuk Penderita Darah Tinggi atau Hipertensi.
Cara Menjernihkan Minyak Goreng Bekas yang Menghitam Untuk Bisa Dipakai Kembali, Simpel Cuma Pakai Tepung Maizena
Penulis | : | Rafida Ulfa |
Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR