Lakukan peregangan
Setelah kebanyakan makan, kita mungkin merasa kekenyangan sampai harus bersandar di kursi.
Dilansir dari Kompas.com, dalam kondisi tersebut kita bisa peregangan atau melakukan gerakan ringan.
Bukan untuk membakar kalori, tapi gerakan ringan untuk membantu sistem pencernaan agar tetap bergerak dan kita pun jadi lebih nyaman.
Minum air putih hangat
Minum air putih hangat bisa melancarkan pencernaan karena mampu mendorong gas keluar dari usus dan perut.
Tapi ingat, minum pelan-pelan ya, Saselovers!
| Source | : | Cewek Banget |
| Penulis | : | Sera B |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR