Kalap Buka Puasa Sampai Kekenyangan? Atasi Begah Seketika dengan 4 Cara Ampuh Ini

Jangan langsung tiduran

Saat sedang begah, biasanya kita akan tergoda untuk tidur-tiduran, ya. Padahal, efeknya semakin buruk loh, Saselovers!

Tiduran saat kekenyangan atau perut begah justru akan menghambat pencernaan.

Posisi berbaring bisa memicu penyakit asam lambung atau gangguan pernapasan pada orang yang punya penyakit asma.

Kalau pun ingin berbaring, tunggu 1-2 jam setelah kita makan. Oke?

Baca Juga: Segarnya Paling Juara! Pedagang Bongkar Rahasia Bikin Es Sarang Burung Kenyal dan Enak untuk Buka Puasa Hari Ini!

Baca Juga: Stop Kalau Tidak Mau Mati Muda dan Sayang Nyawa Keluarga, Jangan Makan Gorengan Ditambah Dua Lauk ini Mulai Sekarang

Kompres perut dengan air hangat

Cara ini juga bisa kita lakukan untuk meredakan rasa enggak nyaman karena perut kembung.

Caranya, rendam handuk kecil ke wadah berisi air hangat, peras kemudian tempelkan di perut selama 10 menit.

Suhu hangat dari kompresan dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga membantu otot-otot perut rileks.

Artikel ini telah tayang di Cewek Banget dengan judul: 5 Cara Mengatasi Kekenyangan Setelah Sahur yang Wajib Dicoba!

PROMOTED CONTENT