6 Cara Mudah Menghaluskan Tangan
1. Gunakan pelembab secara teratur
Dermatologis Dr. Serpil Pırmıt di RS Nasional Turki di Ankara mengatakan, mencuci tangan itu penting, tetapi untuk merawat kulit dan menjaganya tetap sehat dalam jangka panjang, pelembap juga penting.
Menggunakan pelembap setelah mencuci tangan akan membantu meringankan kekeringan akibat pengupasan minyak alami dari kulit dan secara signifikan mengurangi risiko kulit bersisik, pecah-pecah, dan sakit.
Tidak ada aturan tentang seberapa sering kita harus melembabkan, lakukan setiap kali kulit terasa kering.
2. Hidrasi secara teratur
Tubuh manusia membutuhkan 30 mililiter per kilogram (0,46 ons per pon) air setiap hari, jadi rata-rata orang yang memiliki berat 60 kilogram (132 pon) perlu minum setidaknya 2 liter (68 ons) air setiap hari.
Tetap terhidrasi dengan baik penting untuk menjaga tubuh bekerja secara optimal dan kulit terhidrasi.
Menjaga pola makan seimbang juga merupakan kunci dalam memulihkan kelembapan yang hilang.
Hindari keseringan minum minuman bersoda dan berkafein.
Perbanyak konsumsi buah dan sayuran.
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR