Manfaat Konsumsi Jahe
Sebelum membahas mengenai jumlah takaran jahe, tentu ada sudah menjadi rahasia umum bahwa jahe merupakan salah satu rempah yang kaya akan kandungan yang bermanfaat unutk kesehatan.
Kandungan antioksidan pada jahe membantu menagkal radikal bebas.
Melansir dari Step to Health inilah beberapa manfaat konsumsi air jahe.
Baca Juga: Menu Diet Minum Air Jahe, Cuma Modal Jahe Bisa Turunkan Berat 2 - 4 Kilogram dalam Seminggu!
1. Melancarkan sirkulasi darah
Minum air jahe pada perut kosong adalah kebiasaan baik yang bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Magnesium, seng, dan potassium yang ada dalam jahe membantu mengatur proses inflamasi yang sering menimbulkan masalah pada sirkulasi.
Selain itu, jahe juga bisa menurunkan kadar kolesterol di pembuluh arteri sehingga membantu melindungi kesehatan jantung.
Nah Anda bisa merutinkan minum jahe di pagi hari supaya sirkulasi darah Anda lancar.
2. Bebas masalah pencernaan
Orang yang mengkonsumsi air jahe setiap pagi cenderung memiliki sedikit masalah dengan gangguan pencernaan dan sembelit.
Hal ini karena jahe mengandung sedikit serat, nutrisi yang membantu buang air besar.
Manfaat alami jahe pun membantu mengendalikan kelebihan asam lambung dan pembentukan gas di usus.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR