SajianSedap.com - Menu diet golongan darah A ini bisa banget jadi solusi untuk menurunkan berat badan, lo.
Banyak orang percaya kalau menu diet golongan darah A ini paling efektif.
Soalnya, golongan darah itu berpengaruh sekali pada metabolisme tubuh sehingga menu diet golongan darah A ini bisa jadi solusinya.
Nah, untuk Anda pemilik golongan darah A harus tahu menu diet golongan darah A ini.
Yuk, catat menu diet golongan darah A ini.
Nyesel kalau melewatkan menu diet golongan darah A ini.
Menu Diet Golingan Darah A
Apakah mengonsumsi makanan berdasarkan golongan darah O, A, B, atau AB bisa membantu mengurangi berat badan dan menjadi lebih sehat? Jawabannya sangat bisa.
Ada cara Diet Golongan Darah, yang diciptakan oleh naturopath Peter J. D'Adamo. D'Adamo juga terkenal sebagai penulis buku diet laris "Eat Right 4 Your Type".
D'Adamo mengklaim bahwa makanan yang kita makan bereaksi secara kimia dengan golongan darah kita.
Jika Anda mengikuti diet yang dirancang untuk golongan darah Anda, tubuh Anda akan mencerna makanan dengan lebih efisien.
Anda akan menurunkan berat badan, memiliki lebih banyak energi, dan membantu mencegah penyakit.
Lalu bagaimana diet bagi pemilik golongan darah A?
Dilansir dari laman dadamo.com, doktersehat.com inilah penjelasan lengkapnya:
Golongan darah A disebut cultivator (penggarap tanah, bercocok tanah) oleh D’Adamo, golongan darah A berkembang pada zaman pertanian, sekitar 20.000 tahun yang lalu.
Diet golongan darah merekomendasikan bahwa individu-individu yang sedang melakukan diet menurut golongan darah A diharuskan memperbanyak makan sayuran dan menghindari daging merah, asupan makanan diarahkan lebih ke arah vegetarian.
1. Karakter golongan darah A
Orang dengan golongan darah A cenderung sangat kreatif, sangat sensitif, dan pemecah masalah yang baik.
2. Olahraga golongan darah A
Para pemilik golongan darah A cenderung lebih cocok melakukan olahraga yang santai selama 30 menit, seperti yoga, tai chi, berjalan, dan olahraga outdoor.
Pemilik golongan darah ini kurang aktif dalam berolahraga.
Baca Juga: Menu Diet Ala Nana Mirdad yang Sukses Turunkan Berat Badan ke Bentuk Ideal, Dijamin Mudah Ditiru
3. Menu diet golongan darah A
Diet menurut golongan darah A harus rendah lemak dan tinggi karbohidrat.
Berikut ini adalah makanan yang direkomendasikan dan yang harus dihindari golongan darah A:
-Makanan sebagai obat untuk diet golongan darah A
Makanan yang mempunyai efek sebagai obat untuk diet menurut golongan darah A: Bayam, kacang tanah, kacang buncis, susu kedelai, tahu, ikan mas, ikan sardine, jus nanas, mangga, pisang, jeruk limau, sitrun, tempe, tepung beras, bluberi, brokoli, wortel, dan minyak zaitun.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
-Makanan yang netral untuk diet golongan darah A
Makanan yang tidak bereaksi apapun (netral) untuk diet golongan darah A: Ikan tuna, telur puyuh, biji wijen, labu, bawang merah, mentimun, talas, anggur (semua jenis), melon, blewah, pir, delima, kiwi, kurma, strowberi, kesemek, jambu biji, daging (ayam, burung unta, belibis, kalkun, burung dara), telur ayam & bebek, biji bunga matahari, roti gandum, kacang ercis/ kapri, jagung, dan tapioka.
Baca Juga: Menu Diet Kentang, Cuma Modal Makan Kentang Setiap Hari Dijamin Berat Badan Bisa Turun Sampai 4 Kg!
- Makanan yang dihindari untuk diet golongan darah A
Hindari makanan yang bereaksi negatif untuk diet golongan darah A: Daging (sapi, angsa, kelinci, ayam hutan, kerbau, domba, bebek), lobster, belut, kodok, keju, es krim, susu, murni, kelapa/ santan, melon madu, pisang raja, pepaya, acar, terung, tomat, ubi, gurita, kepiting, kentang, jeruk, udang, cumi, mentega, susu sapi, pare, dan air soda.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul Tips Diet Ala Peter J. D'Adamo untuk Pemilik Golongan Darah A
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR