Hari kedua
Untuk hari kedua, kalori yang bakal konsumsi sebesar 1.200 kalori, ya.
Sarapan: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang, 1 butir telur rebus, dan setengah pisang.
Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).
Baca Juga: Menu Diet Pisang, Ini Cara Memilih Pilih Pisang Berdasarkan Tingkat Kematangan untuk Diet Sehat
Makan siang: Satu butir telur rebus, 128 gram daging tuna/tofu/dada ayam rebus, 5 buah kue beras.
Opsional: segelas teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).
Makan malam: 2 sosis, setengah pisang, 65 gram wortel rebus, 65 gram brokoli, dan 75 gram es krim vanila.
Cara Hilangkan Bau Bumbu Dapur di Tangan, Salah Satunya Gosok Tangan Pakai Garam Dapur Efeknya Bikin Takjub
Source | : | Nova |
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR