Duh, Nyesel Baru Tahu Sekarang, Uban Bisa Hilang Seketika Cuma Modal Jeruk dari Kulkas, Sia-sia Beli Cat Rambut Mahal

SajianSedap.com - Uban memang jadi salah satu alasan orang jadi kurang percaya diri.

Terutama jika sudah memasuki usia yang mulai menua, uban mulai muncul secara perlahan.

Tak jarang ada yang rela merogoh kocek dalam-dalam demi mengatasi uban.

Meski sudah disemir ataupun disamarkan, uban tetap saja muncul.

Nah, kini tak perlu khawatir karena beberapa bahan alami ternyata bisa menghilangkan rambut putih di kepala ini, salah satunya jeruk.

Selain jeruk ada juga beberapa makanan yang juga bisa menjadi alternatif herbal alami penghilang uban.

Rambut yang memutih membuktikan tingkat produksi melanin berkurang, salah satunya akibat penuaan.

Sama seperti tanda penuaan lainnya, kita bisa melakukan sejumlah upaya untuk menunda perubahannya.

Misalnya saja dengan menjaga pola hidup dan jeli memilih asupan makanan yang dikonsumsi.

Baca Juga: Nyesel Kalau Telat Coba! Ternyata Cuma Olah Daun Sage Jadi Seperti Ini Bisa Rontokkan Rambut Beruban Secara Alami, Begini Caranya

Ada beberapa jenis makanan yang mampu memberikan asupan vitamin dan mineral terbaik untuk mecegah pertumbuhan uban.

Kita bisa membiasakan diri untuk menikmatinya warna rambut tetap terjaga.

1. Jeruk

Buah jeruk sudah dikenal mengandung banyak vitamin C yang kaya manfaat untuk tubuh.

Namun tak banyak yang menyadari kegunaannya untuk menjaga kilau dan warna asli rambut kita.

Kelly Jones, ahli nutrisi di Philadelphia, Amerika Serikat menyarankan untuk rajin mengonsumsi jeruk sunkist dan mandarin untuk mendapatkan manfaatnya.

"Jeruk ini adalah sumber vitamin C yang sangat penting dalam pengembangan protein kolagen, jaringan ikat yang membentuk sebagian besar tubuh, termasuk rambut," jelasnya.

2. Makanan yang difermentasi

Makanan yang difermentasi mengandung prebiotik sehingga baik untuk sistem pencernaan.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

Baca Juga: Semua Orang Wajib Tahu, Uban Di Rambut Bisa Dihempas dalam Hitungan Menit dengan Bawang Putih, Lebih Murah Dari Harga Cat Rambut

Misalnya saja kimchi, tapai, tauco, dan yoghurt.

Jones menjelaskan, usus yang sehat sangat penting untuk rambut karena bakteri organ tubuh ini menghasilkan vitamin B dan biotin.

Kekurangan biotin menyebabkan perubahan warna dan kekuatan rambut, seperti membuatnya rapuh dan lebih rentan menipis.

Karena itu penting untuk menjaga asupannya untuk menunda pertumbuhan uban.

3. Salmon

Salmon sangat direkomendasikan karena kaya vitamin D yang dapat menjaga pigmen rambut.

Suplemen vitamin D juga punya efek yang tak kalah baiknya, namun konsumsi ikan segar ini jauh lebih baik karena kaya manfaat tambahan seperti protein dan omega 3.

4. Telur

Telur juga bermanfaat untuk kesehatan rambut karena kaya protein.

Baca Juga: Gak Perlu Mikir Lagi! Uban di Rambut Ternyata Bisa Dihilangkan Pakai Buah Berwarna Coklat Ini, Bisa Hitam Legam Alami Tanpa Semir!

Namun pastikan untuk menikmati seluruh bagiannya termasuk kuning telur.

Tujuannya untuk mendapatkan tambahan vitamin B12, nutrisi yang tidak didapatkan dari sumber makanan nabati.

Jika mengurangi konsumsi telur maka bisa digantikan dengan suplemen B12.

Hal ini didasarkan pada riset tahun 2016 yang menunjukkan orang yang rambutnya memutih ketika masih muda cenderung memiliki status vitamin B12 yang rendah.

PROMOTED CONTENT