Wajib Dicoba Mulai Malam Ini, Tidur Sambil Memeluk Guling Ternyata Bisa Menghindari Tubuh Dari Penyakit yang Bikin Tersiksa ini

1. Meredakan sakit punggung

Tidur sambil memeluk guling setiap malam ternyata bisa meredakan sakit punggung loh!

Cobalah menempatkan guling di antara kedua lutut, lalu tekuk lutut hingga merasa nyaman.

Selain itu, bisa juga meletakkan guling di belakang tubuh mengikuti arah tulang belakang.

Pastikan posisi tulang belakang lurus agar otot lebih rileks dan terhindar dari rasa sakit dan nyeri.

Baca Juga: Rutin Makan Bawang Bombay Sebelum Tidur, Nggak Disangka Penyakit Berbahaya Ini Malah Kabur Sendiri, Semua Orang Wajib Cobain

2. Memperbaiki postur tubuh

Terutama untuk orang dengan postur tubuh yang sedikit membungkuk, cobalah tidur sambil memeluk guling.

Kebiasaan tidur ini ternyata dapat memperbaiki postur tubuh loh!

Seiring waktu, posisi tulang belakang akan semakin lurus, sehingga kita bisa berdiri lebih tegak.

3. Melancarkan sirkulasi darah

Tidur sambil memeluk guling mampu meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT