Solusi untuk mengatasinya adalah dengan tidur miring, namun posisi ini kurang nyaman.
Namun, saat kita tidur miring sambil memeluk guling rasanya bisa lebih nyaman.
Dengan begitu, kebiasaan mengorok pun lama-lama bisa hilang.
Manfaat Tidur di Lantai
Anda sedang mengalami sakit punggung?
Memang penyakit yang satu ini kerap datang tiba-tiba.
Apalagi, sakit punggung tidak bisa diatasi begitu saja.
Nah kalau begini, tak ada salahnya mencoba tidur di lantai.
Orang-orang akan menganggap tidur di lantai bisa membuat sakit punggung.
Hal ini justru salah besar.
Melansir dari Bright Side, tidur di permukaan lantai yang keras dan rata bisa meredakan nyeri punggung.
Sebaliknya saat tidur di kasur empuk, kita berbaring dengan posisi tulang belakang melengkung.
Sejumlah ahli medis bahkan merekomendasikan agar kita menempatkan kayu lagi di bawah kasur apabila terlalu empuk.
Tidur di lantai akan menjaga tulang belakang tetap lurus dan mencegahnya melengkung ke posisi yang tak wajar.
Wah ternyata gampang banget ya cara mengatasi sakit punggung.
Cukup tidur di lantai, sakit punggung langsung hilang deh.
Baca Juga: Resep Sus Kopi Cokelat Enak Ini Selalu Jadi Camilan Unggulan Di Hari Libur
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Manfaat Tidur Sambil Memeluk Guling untuk Kesehatan, Bisa Meredakan Sakit Punggung sampai Mengatasi Kebiasaan Ngorok
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR