1. Jantung Sehat
Jus apel mengandung polifenol yang tinggi dan dapat mengurangi risiko serangan jantung.
Satu percobaan menunjukkan bagaimana menghambat oksidasi LDL. Oksidasi lipid dan protein adalah prekursor kolesterol teroksidasi (ketika kolesterol rusak).
Saat timbunan kolesterol melapisi dinding arteri, mereka menimbulkan risiko mengembangkan arteri yang tersumbat (aterosklerosis) dan tekanan darah tinggi.
Minum jus apel dapat melawan hal ini dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.
2. Melawan Tekanan Darah Tinggi
Jus seledri juga memiliki profil nutrisi yang mengesankan. Ini kaya akan elektrolit dan vitamin A, C, dan K.
Ini juga memiliki sifat antihipertensi. Satu studi tahun 2019 menunjukkan penurunan tekanan darah yang mencolok setelah pemberian jus seledri kepada penderita hipertensi.
Bahkan terbukti lebih efektif daripada diet rendah sodium. Jadi meminum jus seledri dari waktu ke waktu bisa menjadi cara cerdas untuk menurunkan risiko hipertensi.
3. Mendukung Kesehatan Kognitif
Penambahan spearmint membuat minuman ini semakin menyegarkan. Ini juga dapat meningkatkan kesehatan kognitif, meningkatkan suasana hati dan pikiran Anda.
| Source | : | healthyrecipes101 |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR