SajianSedap.com - Bagi Anda para wanita, periode haid sering jadi waktu yang cukup menyiksa.
Rasa nyeri saat haid hingga perubahan hormonal yang terjadi saat PMS, pasti pernah Anda alami bukan?
Bahkan pada sebagian orang, rasa nyeri atau rasa sakit yang timbul saat haid bisa membuat terkapar tak berdaya.
Tidak heran jika mengonsumsi obat pereda rasa sakit atau jamu, kerap jadi pilihan untuk mengatasi rasa nyeri ini.
Akan tetapi hal ini kadang kala tidak sempat Anda lakukan.
Jika rasa nyeri haid ini menimpa Anda, dan Anda tidak memiliki obat penghilang rasa nyeri jangan panik dulu.
Karena ada pijatan yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa nyeri ini.
Seperti apa pijatannya?
Berikut ulasannya.
Cara Mengatasi Nyeri Haid Tanpa Obat
Dengan memijat area-area tertentu pada kaki, rupanya Anda bisa menghilangkan rasa sakit atau nyeri haid secara alami.
Pijatan ini merupakan pijatan refleksi yang bisa Anda lakukan secara mandiri.
Namun tidak hanya sakit perut, bahkan sakit tenggorokan pun bisa disembuhkan dengan pijat refleksi.
Nah untuk mengatasi nyeri haid ini, Anda bisa melakukan pijatan pada lengkung kaki.
Nyeri Kaki dan panas bisa gunakan bahan alami ini untuk mengatasinya
Jika Anda menderita nyeri haid yang berat, Anda dapat memijat dengan lembut pada lengkungan kaki dengan ujung jari diatas tumit sekitar 30 detik hingga 1 menit.
Lakukan itu beberapa kali sehari.
Anda akan merasakan berkurangnya rasa sakit dengan cepat dan tidak perlu obat khusus untuk menghilangkan rasa sakit.
Selain nyeri haid, beberapa pijalan lain di kaki juga bisa mengatasi gangguan kesehatan lain yang menyerang Anda seperti sakit tenggorokan hingga nyeri punggung.
1. Sakit tenggorokan: pijat jempol kaki Anda
Pijat dengan lembut di bawah jempol kaki Anda dengan jari-jari satu per satu dan juga dari ujung semua jari kaki Anda.
Anda dapat melakukannya selama 30 detik, beberapa kali pijatan per hari.
Pijatan ini membantu Anda meredakan rasa sakit tenggorokan.
Karena titik-titik ini di kaki Anda terkait dengan sinus dan sistem pernapasan Anda.
Imbangi juga dengan mengonsumsi minuman herbal supaya penyembuhan berjalan cepat.
Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:
2. Nyeri leher: Pijat jempol kaki Anda
Perlahan pijat jempol kaki Anda maka Anda akan terhubung ke bagian kaki lain Anda dengan jari-jari Anda.
Lakukan ini selama 30 detik beberapa kali per hari jika diperlukan.
Area ini terhubung langsung dengan leher, dan akan membantu meredakan nyeri leher atau nyeri pada leher rahim.
3. Nyeri punggung bagian bawah: pijat tumit Anda
Daerah tumit terhubung dengan saraf dan panggul.
Jika Anda memijatnya dengan ujung jari secara alami, Anda dapat menghilangkan ras asakit yang terkait dengan punggung bagian bawah.
4. Sakit perut: pijat bagian atas lengkungan kaki Anda
Bagian atas lengkungan kaki Anda, di bawah jari kaki Anda akan terhubung dengan perut, limpa, pankreas, dan kelenjar adrenal Anda.
Merangsang area ini beberapa kali sehari dengan ujung jari Anda selama 30 detik dengan bantuan untuk meredakan sakit perut terkait.
5. Sakit kepala: pijat ujung jari kaki Anda
Dengan memijat ujung-ujung jari kaki Anda.
Pijat setiap jari kaki satu per satu selama sekitar tiga puluh detik, Anda dapat melakukan ini beberapa kali sehari.
Area ini terhubung langsung ke otak, itulah sebabnya stimulasi membantu meringankan sakit kepala
Nah itulah beberapa pijatan yang bisa membantu Anda meringankan gejala nyeri yang terjadi pada bagian-bagian tubuh.
Anda bisa melakukan sendiri di rumah tanpa perlu ke panti pijat.
Semoga informasi ini bermanfaat!
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, Sembuhkan Sakit Perut Dengan Pijat Kaki, Begini Caranya, Mau Coba?
| Source | : | Intisari Online |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR