Lantaran tak suka dengan rasa air putih yang tawar, ia iseng menambahkan perasan jeruk nipis di airnya.
Selain itu, ia juga melakukan hal ini sebagai upaya menghentikan kebiasaannya minum minuman manis.
Namun ternyata dibalik rasanya yang asam, irisan jeruk nipis punya manfaat besar untuk kesehatan.
Perubahan Minum Air Jeruk Nipis
Manfaat minum air jeruk nipis sebelum tidur
Pasalnya, jeruk nipis sendiri diketahui merupakan sumber antioksidan yang sangat baik.
Antioksidan melindungi tubuh dengan mencegah atau menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, atau bahan kimia yang merusak sel.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Tidak hanya vitamin A, B, C, dan D, jeruk nipis juga mengandung kalium, kalsium, serta magnesium.
Melansir laman healthline, berikut manfaat yang bisa didapat dari air jeruk nipis.
1. Meremajakan kulit
Seperti diketahui, air jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang memperkuat kolagen sehingga dapat melembabkan dan meremajakan kulit anda.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
KOMENTAR