Belajar dari Ahmad Dhani Mengidap Asam Urat, Ternyata Makanan Murah Meriah Bisa Jadi Obat, bapak-bapak Cobain Deh

Jadi bagi Anda yang mengidap asam urat, bahan makanan berikut ini pantang sekali dilewatkan.

Dikutip dari Health Focus dan Medical News Today, berikut ini adalah daftar makanan sehat yang baik untuk penderita asam urat, antara lain:

1. Ubi jalar

Makanan sehat yang baik untuk penderita asam urat pertama adalah ubi jalar.

Sayuran yang berasal dari akar seperti ubi jalar dan wortel mengandung jumlah purin paling rendah.

Purin merupakan zat yang akan dicerna menjadi asam urat di dalam tubuh.

Ubi jalar dan wortel termasuk ke dalam sayuran yang aman dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Baca Juga: Bingung Obat Suami Masih Utuh, Asam Urat Gak Kambuh Kalau Rutin Konsumsi 1 Jumput Ketumbar, Begini Lho Caranya Biar Manjur

2. Teh hijau

Makanan sehat yang baik untuk penderita asam urat kedua adalah teh hijau.

Teh hijau terbilang ampuh untuk menurunkan kadar asam urat.

Teh hijau kaya akan antioksidan bernama katekin.

Senyawa ini mampu menghambat produksi asam urat dalam tubuh dan bisa meluruhkan batu dalam ginjal.

3. Yoghurt

Makanan sehat yang baik untuk penderita asam urat selanjutnya adalah yogurt.

Artikel akan berlanjut setelah video berikut ini:

Baca Juga: Efek Samping Tempe Bakal Berasa Jika Dimakan Orang dengan Kondisi ini, Hati-hati Mulai Sekarang

Selain aman, yoghurt rendah lemak juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit asam urat.

4. Terong dan tomat

Makanan sehat yang baik untuk penderita asam urat keempat adalah terong dan tomat.

PROMOTED CONTENT