Rajin Makan Buah Kolang Kaling, Kakek 60 Tahun Ini Rasakan Perubahan Luar Biasa di Tubuhnya yang Bikin Takjub

Sajiansedap.com - Setiap orang tentu ingin hidup panjang umur.

Biasanya rutin minum vitamin agar tubuh tetap sehat.

Namun ada beberapa orang yang memilih buah.

Kakek 60 tahun ini memakan buah kolang kaling.

Hasilnya malah buat kakek ini sehat dan tidak mudah sakit loh.

Kolang kaling menyimpan rasa yang manis dan bikin ketagihan.

Anda bisa mendapatkan kolang kaling di pasar.

Harganya juga murah meriah banget.

Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.

Baca Juga: Buntil Daun Singkong Recipe, Even Die-Hard Meat Maniacs Will Love This 

Manfaat Kolang Kaling

Ahli Gizi Hindah Muaris dalam bukunya Kolang-Kaling & Siwalah: Pangan Sehat Tinggi Kalsium (2015), menjelaskan selain lezat dimakan, kolang-kaling dan siwalan juga memiliki kandungan gizi yang istimewa sehingga kedua buah ini tergolong dalam bahan makanan yang berkhasiat untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan tubuh.

Dikutip dari Kontan, ahli gizi lulusan Teknologi Pangan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB) yang kerap menjadi konsultan di berbagai industri makanan dan minuman itu, mengungkapkan kolang-kaling dipercaya memiliki kadar air sangat tinggi, yakni hingga 93,8% dalam setiap 100 gram buah.

Kolang-kaling juga terbukti memiliki kandungan kalsium yang tergolong tinggi, yakni mencapai 91 miligram pada buah kolang-kaling.

Maka dapat dipastikan, kolang-kaling bermanfaat untuk kesehatan tulang, khususnya guna mencegah osteoporosis.

Apabila dibandingan dengan susu, jumlah kalsium pada kolang-kaling memang lebih rendah.

Baca Juga: 20 Menit Sebelum Sarapan, Coba Rebus Sejumput Biji Jeruk Lalu Minum Airnya Hangat-hangat, Kakek ini Heran Jadi Gak Pernah Berobat Lagi

Pada setiap 100 gram susu sapi murni, terkandang 125 miligram kalsium.

Sementara itu pada 100 gram kolang-kaling terkandung 91 miligram kalisum.

Ternyata tak hanya baik untuk tulang dan gigi saja.

Dikutip dari Sajian Sedap, simak apa saja manfaat lain dari buah kolang kaling.

1. Kurangi Nyeri Sendi

Kolang kaling sangat baik dikonsumsi untuk mengurangi nyeri karena radang sendi baik di pinggang, lutut dan sendi lainnya.

Zat galaktomannan yang ada dalam kolang kaling berkhasiat sebagai analgesik alami.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

Baca Juga: Kenapa Gak Coba Dari Lama? Iseng Simpan Tepung Terigu di Freezer, Kaget Lihat Efeknya Jadi Begini Setelah Sebulan 

Analgesik berguna mengurangi rasa sakit sehingga (mengurangi sakit), sehingga efektif mengurangi nyeri sendi.

Kolang kaling bisa dikonsumsi dengan cara direbus begitu saja tanpa tambahan gula atau sirup.

2. Cegah Sembelit

Kolang kaling juga sangat tinggi serat.

Bagi kita yang sulit buang air besar, mengonsumsi kolang kaling beberapa butir per hari bisa membantu memperlancar pencernaan.

3. Baik untuk Diet

94% kandungan dalam kolang kaling adalah air.

Buah satu ini juga rendah kalori dan lemak.

Baca Juga: Coba Dulu Baru Komentar, Iseng Kunyah Kulit Bawang Merah Tiap Hari, Penyakit Kakek ini Tanpa Sadar Sudah Hilang Sepenuhnya!

Kandungan gelatin dalam kolang kaling yang cukup tinggi akan membuat kita lebih mudah kenyang sehingga rasa nafsu makan yang berlebihan akan sedikit berkurang

Dengan begini, mengonsumsi kolang kaling sangat disarankan untuk kita yang berniat menurunkan berat badan.

4. Sehatkan Kulit

Lendir pada kolang kaling tersusun dari gelatin yang akan diubah oleh tubuh menjadi kolagen.

Kolagen sangat berperan penting dalam regenerasi kulit, rambut, kuku, tulang, dan otot.

Dengan begini kulit akan jadi makin cerah dan sehat.

Baca Juga: Jangan Pernah Dibuang ke Bak Cuci Piring, 1 Bahan Dapur Ini Ternyata Bikin Minyak Goreng Bekas Jadi Padat Sehingga Bisa Dibuang di Tempat Sampah

PROMOTED CONTENT